副刊

剝奪睡眠<br>耗氣傷陰 招眩暈抑鬱

剝奪睡眠
耗氣傷陰 招眩暈抑鬱

一生中有三分之一時間用來睡覺。看似浪費時間、無所作為的睡眠，其實對維持身心健康非常重要。長期睡眠不足使人沒精打采、難集中精神外，中醫認為會耗... 詳情
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清熱養陰寧心 一夜好眠

清熱養陰寧心 一夜好眠

難以入睡、早醒、多夢，或睡醒後精神依然疲憊，都是失眠的常見臨#表現。中醫認為失眠的總病機是「陽不入陰」，當身體處於陽亢、興奮的狀態，便難以靜... ...詳情

向「居家安老」的理想邁進

根據最新的研究報告，在安省有百分之九十六的人士希望夠居家安老。同時研究亦表示入住長期護理服務的長者，如果能在社區得到足夠的社區資料和服務支援... ...詳情

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