慈山寺7月推森林療癒公眾修持 紓解市民壓力
【明報專訊】都市人長期生活於緊張和喘不過氣的環境下,假日可選擇放慢節奏漫步於翠綠山林之中感受大自然,讓心靈回復平靜。大埔慈山寺由7月起推出以現代森林療癒體系為藍本的佛法修持活動「慈森.山林療癒」,由陪伴員帶領參加者感受大自然的療癒力量,以找回遺落的幸福感。
概念源自日本西方 結合佛法
慈山寺秘書長副秘書長嚴穗華表示,人類本來一直在大自然生活,但當與大自然疏離後,都市人生活變得不協調,無止盡的工作與缺乏休息的生活,令都市人經常處於高壓狀態。當人類回歸大自然,張開五官,讓身心與大自然連結,便能達到放鬆及療癒身心健康的效果。
「慈森.山林療癒」來自於日本及西方森林療癒概念,結合佛法智慧,融入慈山寺充滿山林的建築風格。慈山寺去年邀請本地花農及建築團隊,種植超過40多種植物,修建長度約300多米的正念徑,助參加者踏上回到本心的旅途。
在150分鐘體驗過程中,陪伴員將引領參加者透過五感與大自然互動交流。當參加者看着綠油油一片的山林、觸摸每棵樹木、感受大自然清新的氣息,耳聽鳥啼,從而喚醒都市人日常生活中時常緊閉的感官。寺方冀透過 「慈森.山林療癒」,讓參加者尋回平靜安穩的感覺,調節心態以面對日常的生活煩惱。
9月體驗8月接受報名
慈山寺秘書長倪偲瀚稱,待秋天天氣逐漸穩定後,「慈森.山林療癒」體驗將會每天開放供大眾報名參與,未來數月亦有一系列招募及培訓陪伴員計劃,他期望有更多人報名。7月的「慈森.山林療癒體驗」已完成報名,9月體驗於8月16日接受報名;而山林療癒陪伴員招生講座7月15日接受報名,費用全免。