把水泡當作朋友
余曉彤越野跑游走大地
熱愛運動的余曉彤(Hidy)，近年愛上越野跑，曾經參與世界不同賽事，戈壁沙漠、瑞典北極圈和克羅地亞等地，去年參與的賽事，走了超過一千公里，她試過跑到雙腳長滿水泡和肌肉層外露，但很享受每次給自己的挑戰，「我有種用雙腳走大地的感覺。」
本身是潛水教練訓練官的她，由欣賞海底世界，至注重保育工作，上山下海後，她下一個目標是挑戰滑翔傘，向海陸空進發。
余曉彤讀書時，已是學校的長跑隊隊員，五、 六年前拍了一個行山節目後，開始認識香港不同山嶺，發覺香港的山很美，「初時我是行山，之後在朋友介紹下接觸跑山運動，一八年正式跟教練學習，主要是越野賽為主，由受訓一刻開始感覺已很不同，比賽時教練會逼得緊，一星期有兩日跑十多公里的路，和一日約三十至四十公里長跑，慢慢讓身體適應山的節奏。」她參加過十多個越野跑賽事，去年最辛苦是連續參加八個比賽，一年裏跑了超過一千公里，最難忘是八個賽事中獲得四個獎項，「我們是團隊跑，四個女仔組成一隊，大家是從小認識的中學同學，跑的步速和節奏很相似，有些隊友會擅長跑石路，有些是泥路或落斜，比賽時能互補不足，教練說如果我們單獨作賽比較難有獎項，沒想過我們可以獲得兩個冠軍，兩個亞軍，感覺很神奇。」
她喜歡跑山多過路跑，山的變化大很多，包括肌肉節奏，上山落山會有石屎路、泥路，甚至溪澗，挑戰性很大，「會令我想繼續探索這個世界，轉彎後又會有什麼景物？我發覺好像玩障礙賽，在大自然無拘無束，是非常珍貴一件事。每次跑完整個人會很污糟，因為會跌在泥濘上，但我完全不怕，我性格比較隨心所欲。」
上山跑一轉就想通了
過往參與的賽事，難忘事數之不盡，第一次在香港參加一百公里的毅行者，跑完後也不相信自己可以完成，「以前我跟自己說人生玩一次一百公里就夠，但試過後，是無窮無盡地再參加，我都不知道跑了多少個一百公里？第一次完成了，我的眼淚是自然地流下來，十分感動，我一雙腳竟然可走那麼遠的路程，之後會想試一百二十或一百五十公里，或者向高度攀升，在大帽山跑完一千米，再跑十次有一萬米，不停給自己挑戰。」參加毅行者三年，最快成績是二十一小時完成一百公里，原本希望下次能夠二十小時內完成，惜今年毅行者因疫情取消了，不過她心中團火仍未減退，現時會繼續上山訓練，「跑的過程，我會思考很多事情，有時想不通的事情，上山跑一轉就想通了。」
#Hidy參加過不少外國賽事，例如負重行山，揹住一些露營裝備行足幾天，又是另一種體驗，「我去過戈壁沙漠、瑞典北極圈和克羅地亞等，每次都很難忘，我有種用雙腳走大地感覺。我形容不到給一些從未跑過長途的人，告訴他們雙腳會有什麼感覺？我只發現自己可以承受的痛楚和極限愈來愈大，拗柴和跌倒已是小事，我試過跑到十隻腳趾生晒水泡，甚至乎跑到看見自己腳板的肌肉層，磨到有血，但用紙巾又印不走血迹，剪開塊皮，原來是肌肉來的，表皮和真皮層已沒有了，只看到肌肉！但我又覺得自己升呢了！」
向海陸空進發
在戈壁沙漠的賽事，天氣很極端，早上酷熱，晚上卻很冷，氣溫是最難捱的一項；在克羅地亞要背着四十多磅，行足幾日，雙腳、膊頭和盆骨全身都很痛，「我還記得整個歐洲賽事，只有我們四個女仔和教練是亞洲人，其他都是外國人，他們也懷疑我們能否應付？因為難度很高，前一年一千人有四分之一人也完成不到，因為要自己尋找路線。我記得第一天行了三十七公里，真的很想放棄，因為不停行石頭路，腳板已長滿很大的水泡，生完水泡後，拮穿它，第二日再行過，又重複在水泡位置生水泡，不停地撕磨很痛，還有背包實在太重，經常被石頭絆倒，膝蓋已在流血，但看見前面的隊友仍在跑，流着血也會堅持。跑完後，大家才知道我傷得很嚴重，幸好有一班隊友陪伴着，互相鼓勵和支持，最終才一起完成。」
問她為何有這份毅力？她笑說：「犯賤囉，我是個不怕痛的人，喜歡接受挑戰，我記得有位跑山朋友說過，要將水泡當作是自己的朋友，當它是身體其中一部分，中途遇到的挑戰和痛苦也是一部分，接受了，便會得到很大滿足感，以後什麼也不會怕，應用在生活和工作上，也不輕言放棄。尤其落山，我們追求速度快，上山以肌內力為主，但落山以敏銳力和反應快，我都試過絆倒，差點整塊臉撞向大石，但無得驚，愈驚只會不放膽去做。」
她說跑山裝備很重要，還記得第一次行山，她穿上拖鞋就出發，後來進化改穿皮鞋，但雙腳行到又損又腫，穿了跑步鞋和行山鞋後，發覺很輕身，有抓地力和防跣功能，更加自由奔放，「大家緊記是保持喝水，水分不夠很容易抽筋，還有帶備幾粒鹽糖，可補充醣分和鹽分，我試過有次比賽忘記戴帽，玩長途賽真的會中暑。」
上山外，Hidy也喜歡下海，擁有十五年潛水經驗的她，現時是潛水教練訓練官，早前在赤柱開過一間潛水學校，以往亦去過不同地方潛水，以前考第一個潛水牌目的，是希望走勻全世界潛水，這兩年在香港潛水後，發覺海底的情況愈來愈差，其實全世界一樣，甚至乎去馬爾代夫和大堡礁，跟以前已很大分別，「我發覺可以再做什麼呢？我突然有個醒悟，是否只去美麗的地方潛水？我有個使命和目標，將水底垃圾帶上來，所以這兩年我組織了很多水底義工和潛水員，我發覺很多人覺得很有意義。水底的垃圾真的千奇百怪，什麼都有，最普遍的水樽、玻璃樽、罐裝飲品、掃帚、書包、甚至乎牀褥和冷氣機都有，我試過執過一個關公上來，我在海底時都嚇親，問同伴要不要帶上水面？於是夾住關公就游上去，想不到水底的垃圾這麼多。不過，每次清理完海底或棄置的魚網，轉頭又再看見，有時都幾氣餒，唯有盡力去做。」
現時她辦海洋清潔活動外，網上亦有關於水底保育的演講，早前亦設立海洋平台，將十五年經驗和第一手資訊整合變成網頁，「其實我是超級電腦白癡，可以全日不用電話，上山落海，潛水潛足一日，不需要電話過生活，這一年令我進步不少。」
這一年疫情下，她感覺全世界好像停頓了，現時會努力裝備自己，第一套電影跟內地國術隊學過功夫後，也接觸過詠春和跆拳道，現在於曹星如學校練拳，希望向打女方向進發，「上山下海後，我很有興趣向天空發展，我想玩滑翔傘，如果學會這個運動，海陸空的世界都讓我玩晒了，不過我知道要考牌，一步步慢慢來。」
