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黎美言自創拳擊舞蹈
瘦腰美臀
Winkie指該組動作可以增強下半身血液循環，有利坐骨神經，男士對前列腺，女士對子宮皆有益處，完成該組動作後重複做四次。
收手臂腰纖腿
Winkie指該組動作可以收手臂bye bye肉，收腰和纖腿，並可強化髖關節。
黎美言(Winkie)自從一六年參演ViuTV真人騷《G1格鬥會》後愛上泰拳，最終考獲教練牌照，成就了自己的事業，更自創一套亞洲版拳擊舞蹈課程，並註冊成商標；在這段抗疫時期，Winkie覺得出街戴口罩和勤洗手外，最重要的是每天多飲水，吸收足夠的維他命C，多做增強心肺運動，病毒便難以入侵。
黎美言在HotCha拆夥後，有兩年時間被情緒病困擾，「組合解散，成員各自有想做的事情，當時我很迷失，不知怎算，難道要出來打份工？我個人坐不停，根本不可行，可能就是因為擔心前程，情緒很困擾，開始有脫髮的情況，亦因為荷爾蒙失調，人也時肥時瘦，經常哭不停，我擔心看醫生吃藥會有副作用，於是從閱讀中自救，也重新開始做運動，做運動的人比較堅毅，很多事情都能熬過，到後來我去參加真人騷，愛上打拳，多大的壓力都能承受，做了教練幾年，很多朋友都覺得我比以前開心。」
Winkie自三歲起學跳舞，中二開始已經有健身的習慣，為何她對泰拳情有獨鍾？「打泰拳很刺激，好食腦，就好像捉棋一樣，而且運動量很大，瘦得很快，這是吸引我繼續打的原因，後來學了一段時間，就順理成章考教練牌，很多女孩子覺得打拳很男仔頭，我就想到將舞蹈的元素加入其中，將成件事變得溫和，又可以瘦身。」
Winkie有自己的拳擊舞蹈學校，面對疫情嚴峻，難免受到影響。「有一半的學生來實體店上堂，亦有一半的學生因為擔心疫情真的不上街，生意一定受到影響，逆境更要自強，既然現在有很多小朋友都在 Zoom上堂，於是我也想到在Zoom Online workout，在網上開課，跟學生在網上互動，其實新型冠狀病毒最怕心肺功能強的人，做運動可以抗疫，我每天都會花一至兩小時練拳，也鼓勵大家一齊多做運動，所以三月份我做了一個三十元上一個月課，每天上堂半小時的網上優惠，反應也不錯，有些學生更來自新加坡和台灣呢！」
健康人生作息定時
Winkie覺得健康的人生作息要定時，「以前在娛樂圈打拚，休息時間不足，經常都覺得很疲累，老得很快，很容易肥和發脾氣，做了教練後，作息定時，病都少了，其實飲食定時是瘦的一個很大的秘訣，飲水有助減肥，大部分體質都適用，而我每朝早起身一定會飲暖水，一天飲上1.5升開水排走體內的毒素，這樣會更健康。」
以為Winkie對飲食很克制，但原來她都會吃薯片，打邊爐和吃宵夜。「大部分時間我都吃得很健康，因為我透過朋友代理了一隻韓國的即食雞胸肉，這是我午餐和晚餐的主糧，但其實我喝下午茶的時候，有時都會吃薯片，想吃得健康會食果乾，脫水的秋葵或西蘭花，宵夜不是不能吃，只要不吃有油的食物，我建議大家可吃烚粟米和番薯，水果的果糖難消化，我建議在早上和下午的時候吃，我都會打邊爐，只要先吃菜，後吃肉，吃多了也無妨，只要運動量夠，很快就可消耗了。」
雖然有了自己的事業，但演藝工作，Winkie是不會放棄的。「這幾年我將事業的重心放在做生意，是因為我想看看娛樂圈以外的世界，暫時離開並不等於放棄，我仍然是很喜歡演藝工作，亦有計劃將來會再出新歌。」
