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男子簡易性保健操 兩分鐘練莖

男子簡易性保健操 兩分鐘練莖

男子簡易性保健操鍛煉的時間和身體姿勢都很自由：在淋浴中、早上坐起靠床頭、站在床邊、坐椅子邊等都行。早上醒來做性保健操兩分鐘，上班再忙，也不至... 詳情
今日必讀
健康醫事
如果可以攻破肝癌的「保護傘」

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自1970至今，男性肝癌病發率增至三倍，女性兩倍。全球範圍內，有高達50％的癌症可能起因於肝細胞癌（肝癌）-始於肝臟的、最常見的原發性肝癌。 ...詳情
紅糖 女性保養氣血之首選

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中醫營養學認為，性溫的紅糖通過「溫而補之、溫而通之、溫而散之」來發揮補血作用。而一項營養學研究結果表明：紅糖含有豐富的微量元素成分，有些微量... ...詳情
睡多了也不好！

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英國研究人員發現，每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究數據後得出... ...詳情

喝綠茶吃高蛋白食物 未必可減肥

從每周二開始的無麩質飲食，到下午3點的禁食只喝葡萄柚汁，一談到腹部減脂，這樣的建議不勝枚舉。大多數時候，這些所謂的建議都是為了博眼球。幾乎每... ...詳情

根據季節選食材 健康飲食關鍵

健康的生活少不了良好飲食習慣，怎樣的一日三餐才能既保證營養，又健康養生呢？法國時尚雜誌《費加羅夫人》給我們帶來幾個注重均衡營養、避免病從口入... ...詳情
明C.傅貼士：腳踝骨折的自療運動

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腳踝骨折(Ankle Fracture)是指包裹?腳踝關節的小腿脛骨(Tibia)或小腿腓骨(Fibula)下方折斷，是一種十分常見的骨折。... ...詳情
半躺沙發玩手機 誘發椎間盤突出

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蹲 ...詳情
全身性伸展運動 有利長高

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經常有家長問：「運動對孩子的身高到底有多大影響？」「哪些運動能促進長個？」身高60%由先天遺傳基因決定，40%受到後天營養、睡眠、運動、內分... ...詳情

醫學角度：濕疹——預防和治療的方法

郭詠觀醫生 （Dr. Jason Kwok） ...詳情

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