學會理智消費
尋找良性刺激
或許您認為有愛人的陪伴、事業穩步上升這樣的生活非常幸福。但生活不能一直平淡無奇，我們總需要一些積極的情緒在我們的人生中激發出新的快樂。俄羅斯「Passion」新聞網為大家列舉了6種重新收獲幸福感的小秘訣，下面我們就一起來看看吧!
1. 學會理智消費，控制自己的購買慾 美國科學家證實， 事實上我們的大腦是從情感中感受到幸福，而不是通過物品本身獲得滿足感。尤其是，一段時間後大家還是會萌生出購買最新款物品的慾望。因此， 最佳方案是去投資能夠帶給你更多快樂的事情，比如參加進修班、聽聽音樂會、進行旅遊等等。
2. 定期整理房間 心理學家建議，應該及時扔掉過期化妝品和藥品，定期整理衣櫃，清理不必要的物件。也許你會發現，井然有序的房間及新添置的物件會使你心情愉悅，助你擺脫消極的情緒和不良的習慣。
3. 學會傾聽自我 我們往往容易在時間的漩渦中忘記自我，例如，為了能升職、讓別人承認自己的能力，經常熬夜加班。但一段時間過後，我們剩下的只有倦怠和冷漠。因此，一天中哪怕只能留有幾分鐘，我們也要學會傾聽自我。可能是去趟美容院，買奢侈品，看看喜愛的電影，又或者是讀一本最暢銷的書籍。
4. 更多的憑直覺做決定 必須要承認的是，如果你經常按照計劃生活，提前制定好一個月甚至一年後的計劃，那麼，你會開始對生活失去興趣，提早知道，接下來等待你的將是什麼……因此，為了避免這樣墨守陳規的生活，心理學家建議要更加相信自己的直覺，因為直覺所做的決定往往更加忠誠。
5. 學會定期運動 需要牢記，運動不是要帶來疲倦，而是快樂。學會在運動中享受這一過程。專家指出，運動時所產生的「幸福荷爾蒙」至少會讓我們能夠在接下來的4小時中保持愉悅的心情。
6. 嘗試養寵物 誰能夠讓我們瞬間心情愉悅、擁有滿滿的正能量呢？科學家研究表明，小貓小狗不僅能夠讓我們消除壓力，而且會幫助我們抵禦多種疾病。
