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這4種奇葩方法也能讓你變瘦

這4種奇葩方法也能讓你變瘦

體重在一定程度上的確取決於遺傳基因和生活方式，但除了這些老生常談之外，還有許多意想不到的因素也能決定你的身材。 詳情
今日必讀
健康醫事
這些抗癌菜 平時可以多吃

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如何預防癌症，一直是大家所關心的問題。 ...詳情

冬季跑步
慢慢脫 慢慢穿

很多人有冬季戶外跑步的習慣，如何穿衣戴帽成了一大問題。穿得太厚會影響運動，且愈跑愈熱；穿得少了，跑完出一身汗，停下來容易著涼。戴帽子跑步，總... ...詳情
這些平民食物 營養不輸魚翅

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在大家的印象中，愈是名貴補品、價格愈高，對身體的補益就愈大，因而愈受追捧。其實，一些價格可親的「平民食物」，在營養上並不輸給魚翅等「高大上」... ...詳情
木耳木薯沒煮熟 比砒霜還毒

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生活中常常能夠看到「食物中毒」的新聞，這些能讓人中毒的食物並不是冷門的蔬菜瓜果，而往往就是大家在餐桌上經常吃到的食物。這些常見的食物之所以容... ...詳情
明C.傅貼士：車廂設計影響人體結構

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上周本欄已介紹過如何保持正確的駕駛姿勢。今期傅卓明博士會為讀者分析車廂設計對人體結構的影響，望能幫助準備買新車的讀者能作出更健康的選擇。 ...詳情
一個柚子等於六味藥

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柚子口感酸甜涼潤，性寒，被稱為「天然水果罐頭」！ ...詳情
學會養血管 永保青春活力

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血管老，人就老。人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永保活力。 ...詳情

晨起關鍵5分鐘 健康輕鬆一整天

《黃帝內經》中說：「五臟常內閱於上七竅也。」著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹，調節七竅很關鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運轉，就能改善身體... ...詳情
正確呼吸有助入睡

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人活着不能沒有氧氣， 所以我們必須一直透過呼吸來補充，但是絕大部分的人呼吸方式都只是無意識的反射動作，從來沒有想過我們如何正確呼吸，因此許多... ...詳情

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