【明報專訊】萬綺雯、林建明、前財政司長曾俊華及蔡國威等日前到港鐵天水圍站出席「心晴市集」開幕。堪稱是「心晴之友」的萬綺雯談到如何處理情緒問題，她說會選擇「發呆」，並自爆發呆卻帶給她一次「蝦碌」的經驗，就是被途人誤會她想做傻事。

文﹕娛樂組

萬綺雯表示遇到情緒問題時，她會選擇發呆。她說﹕「我試過到海邊發呆兼看日落，只想靜一靜，但竟然有途人看到我一個女子坐在海邊，以為我想做傻事，走過來關心我。其實人與人可以好有人情味，總之自我放鬆是很重要，試試什麼也不做、靜一靜，當你放鬆過後站起來，再次面對社會，你才會知道往後的路怎樣走。」

萬綺雯寄語大家每當遇到情緒困擾，千萬不要將以前的問題一次過拿出來清算。

叫大家切勿鑽牛角尖

她說：「今天的問題就是今天的事，想辦法解決就好了！過去會把以前類似的人和事一連串勾起，這樣把自己推入牆角。我們的生活都充滿壓力，不妨找朋友和家人傾訴，或者找醫生尋求專業意見，其實過了一段時間便沒事，所以切勿鑽牛角尖。」

曾俊華﹕發呆可增加思考

曾俊華分享如何面對情緒問題時，談到時興發呆一分鐘，他深表認同說：「我喜歡發呆，而且不只一分鐘，會是很長時間！我很鼓勵家長給孩子多些發呆時間，可以增加思考。我有時亦會找朋友談天說地一番。事實上每人都會遇到困難，但辦法總比問題多，只要保持信心，以開闊眼光看世界，自然什麼都可以解決！」

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