禁慾太久 精液變差

一些想要孩子的夫妻，常常會先禁慾一段時間，想通過這種方法提升精液質量，增加「命中率」。但如果禁欲不當，反而會影響生育。

我們首先從科學角度了解下精液的組成。在射精過程中，附睪內高度濃縮的精子懸液和附屬性腺(前列腺、精囊腺和尿道球腺等)的分泌物混合稀釋組成了精液，其中附屬性腺的分泌物約佔精液的90%，這其中又主要來自前列腺和精囊腺的分泌物。

從成分來看，精液除精子外，90%是精漿，精漿成分近似於血漿，主要是水，此外還有少量蛋白質、微量元素等，這些通過新陳代謝很容易補充。因此，一般而言，射精不會對身體造成損失。

一些男性為了保護精液而禁慾，事實上，即使禁慾，精子在附睪內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，還不利於身心健康。當然，縱慾也不利於精液健康，會使生殖系統和盆腔處於充血狀態，患上生殖系統疾病。

要想讓精液用之不盡，最好的辦法是科學保養。吸煙對男性精液有負面影響，甚至導致睪丸萎縮，所以應禁煙；少飲酒；輻射和有害的化學物質也不利於男性精液，所以要遠離；此外還應加強鍛煉，積極減肥。

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