兩圖書館添免費光療燈 助抗冬季憂鬱症

【明報專訊】多倫多公共圖書館在兩間分館增添免費光療燈，幫助民眾閱讀時抵抗冬季憂鬱症。

首先推行此計劃的分別為，位於布魯亞西街(Bloor Street West)和Islington Avenue交界附近的Brentwood分館，以及在雪柏東路(Sheppard Avenue East)和萬錦路(Markham Road)交界附近的Malvern分館。兩間圖書館各設兩盞光療燈，先到先使用，旁邊還擺放小冊子，指導讀者如何正確使用光療燈。

光療燈會模仿天然光線，能用以治療季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder)，即一種某些人在日短夜長的冬季月份會經歷的抑鬱症。

加拿大精神健康協會(Canadian Mental Health Association)的數據顯示，安省有2%至3%人口患有季節性情緒失調，另外15%民眾會出現徵狀。

有患有抑鬱症的讀者很高興圖書館增設光療燈，因一盞燈要300元至400元，自己負擔不起。她指每早照半小時光療燈，已能大大減輕疲勞和焦慮感，希望其他分館也能設置光療燈。

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