拇外翻引發骨性關節炎
穿寬鬆厚墊鞋可延緩
患者多數是在青年時期形成的，中老年患者在預防方面主要是防止畸形加重，延緩骨性關節炎的發生。有拇外翻患者，在穿鞋時要寬鬆，鞋墊要墊厚，以減少對足的摩擦和刺激。經常用溫水泡腳，按摩足趾能改善血液循環。經常充分活動足趾增強關節軟骨的營養及足內肌的肌力，能防止關節軟骨損傷，延緩骨性關節炎的發生。
根據典型的臨床表現診斷
1.患者常合併有平足症，部分有家族史或長久站立工作或經常穿尖頭鞋史。
2.足拇趾外翻、旋轉畸形，局部疼痛，行走困難。
3.第二趾錘狀趾，第二、三蹠骨頭蹠面形成胼胝，第一蹠趾關節突出部形成足拇囊炎。
4.X線攝片術：(1)第一、二蹠骨夾角大於10度以上；(2)各蹠骨頭張開，第一蹠骨頭蹠面的子骨向外移位；(3)第一蹠趾關節內側關節附近處可有骨贅形成，嚴重者可產生骨性關節炎；(4)足拇的蹠趾關節輕度脫位。
患者中女性多於男性，多見於中老年婦女，習慣穿高跟鞋及尖頭鞋者也易發病。腳拇外翻常在雙腳對稱出現，主要表現為腳部畸形和疼痛。其畸形表現為腳拇趾外翻，向其它腳趾方向偏斜，而腳拇指根部的蹠骨頭明顯突出。畸形嚴重時，趾骨頭突出處可呈半球形，第二腳趾也因為擠壓而向腳背面突出。腳部疼痛輕重與畸形程度並不成比例，有時腳拇指畸形嚴重，疼痛卻不明顯。但大多數畸形嚴重的患者，都會出現不同程度的疼痛。疼痛主要是因為蹠骨頭的突出部分，長期受鞋幫的擠壓、摩擦，使得局部皮膚增厚、骨質增生，並可在該處皮下產生滑囊、滑囊炎，引起紅腫、疼痛。另外，第二腳趾向腳背方向突起，經常摩擦出現雞眼等問題，也會引起疼痛。
預防拇外翻
1.避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇外翻的主要措施，主要是因尖頭鞋會對前足造成擠壓、壓迫及摩擦，且高跟鞋會使足跟不穩，這些因素會造成足部出現畸形和疼痛，進而出現拇外翻。
2.選擇合適的鞋子，應儘量選用前部較寬、沒有高跟的鞋，以減輕鞋子對足部的壓力，使腳趾在鞋子裡自由活動；不要穿過小、過緊、過窄的鞋，以避免對足部產生壓力。
3.如果工作場合必須穿高跟鞋，應選用鞋跟不超過4cm的鞋；在辦公室備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋輪流換穿，以減輕局部疲勞；回到家後立刻脫掉高跟鞋，光腳走路以消除腿部和足部疲勞。經常用熱水泡腳，以緩解軟組織痙攣。按摩腳趾，以促進血液循環。
4.穿矯正鞋或在鞋子裡鋪平足鞋墊，以矯正扁平足，而平足的矯正可降低拇外翻的發病率。
5.開車時不應穿高跟鞋，以避免對足部產生過大的壓力。
6.輕度拇外翻的患者可在第1、2趾間加棉墊，睡覺時在拇指內側縛一直夾板，以糾正拇指畸形；每日用手將拇指向內側搬動，以控制病情加劇。
