沉迷打機過來人：日夜鍛煉換來虛無

【明報專訊】5歲起打機，於Gameboy年代迷上Pok�mmon遊戲，現年21歲的Carson中學時打機成癮，曾每日打10小時，但今次Pok�mmon GO登陸香港，他只淺嘗不足兩小時便收手。他認為，於網絡日夜鍛煉，回頭發覺只剩虛無，反在真實世界發憤，才有機會加入「人生勝利組」。

Pok�mmon電子遊戲橫跨20多年，Carson小五開始接觸這遊戲，「個個都玩，好似玩先有朋友」。朋友，對Carson來說尤其重要，因他曾被排擠欺凌，「當時少說話又不懂注意儀容，同學就取笑我，為我改花名」。

精靈世界中，他才是成功者：「贏晒道館，完成任務就好像考了100分，付出是有回報的。」升中後，他涉足其他網絡遊戲，通宵達旦，於網上交朋友，但相約戰友見面才發現彼此性格不合，坦言花大量時間，到頭來換來虛無。

回歸現實 「原來我考得入大學」

回歸現實，他一臉滿足說：「當我不遲到，不欠交，做到足之後，原來我考得入大學。」剛過去的周五，其手機內只有3隻精靈，「完成工作後才玩，分到事情先後次序，就不怕沉迷」。

東華三院心瑜軒於2012年至今年首6月共接獲263宗網絡成癮個案，以12至17歲群組居多。中心主任陳美璐指出，青年人升中或升高中時，若未能適應環境轉變，部分會沉迷網絡遊戲以獲成功感，她建議自設每日遊戲時間上限，每隔一段時間停一停，更重要是建立良好減壓及交友途徑，免於沉迷。

■「心瑜軒」多重成癮專線：2827 1000

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