夏天是車厘子上市的季節，鮮豔的外表和獨特的味道是很多人的最愛。可是，你知道嗎？車厘子吃不對也是會出現中毒症狀的。今天，我們就來瞭解下怎麼吃車厘子才不會出現中毒的情況，千萬別錯過了。

車厘子的營養價值

車厘子含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維他命C、鐵、鈣、磷等成分。車厘子還能用於脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。

車厘子可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。

另外，車厘子雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰�獺A若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。因為車厘子核仁含「氰�銦v，被吃進人體後，與胃酸反應，產生劇毒的氰基離子，而氰�銧N是一種毒素，氰�隞換蚺互r者出現噁心、嘔吐，腹痛頭痛，心悸頭暈，倦睡無力。中毒較重者，呼吸先頻促後緩慢而深長，面色蒼白，出汗抽搐。重症者，中樞神經先興奮後抑制，呼吸困難，躁動不安，瞳孔散大，對光反應遲鈍或消失，昏迷或抽搐，出現休克或呼吸循環衰竭而死亡。

哪些車厘子不能吃

車厘子梗發黑，表面暗淡、發黏的，表明已經不新鮮，不能再吃了。車厘子核被咀嚼或咬碎會產生氫氰酸，輕度的氫氰酸中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其它反應包括昏迷、抽搐，最嚴重的會導致呼吸系統衰竭致死。給小孩吃車厘子時，千萬注意不要讓其咀嚼車厘子核，最好提前處理掉。

別空腹吃車厘子，胃酸與車厘子中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，會引起消化不良或腹瀉等。