即使沒有名模身形，緊緻的曲線加上細滑的肌膚，你一樣能成為性感尤物。

撰文: Elly Lai @ Ming's

#GET silky skin

不只是女人，男士其實也最怕女人「毛手毛腳」，除了頭上三千絲外，身體中多餘的毛髮都會有礙景觀，更影響膚色看來不夠明亮，熟讀以下4個脫毛小知識，助你零失誤居家脫毛，以滑溜肌膚示人！

Hair removal tips

1.調查指出全球約七成女性使用剃刀除毛，但剃刀刮下的不僅是毛髮，更會一並刮下三分之一的表皮細胞，破壞肌膚的天然保護屏障，對肌膚表面造成物理性傷害。毛髮的生長速度約為每月 1.25cm。用剃刀除毛，肌膚最多保持 3天的光滑效果。蜜蠟或脫毛膏脫毛是較溫和的做法，用後肌膚比剃毛後的肌膚柔滑的時間長2倍。

2.無論你選擇哪種除毛方法，脫毛前先去角質是防止毛髮倒生的好辦法。脫毛前，使用幼細的磨砂膏去除角質，還可使用含有溫和果酸和水楊酸成分的乳液，幫助溶解表皮層死皮，脫毛效果會更佳。

3.很多人為了讓剃刀更順滑而借助淋浴液的泡沫除毛，但淋浴產品具清潔作用，反而會令皮膚更乾更易受傷，應塗上專用的脫毛泡沫，有助防止毛孔感染發炎，還能緊貼髮根剃得更加乾淨，剃毛時注意要順着毛髮的生長方向輕輕刮除，逆向剃除有機會令毛髮倒生。

4.無論採用哪一種脫毛方法，皮膚科醫生建議不宜在洗澡時進行脫毛，因皮膚在熱水中會膨脹，較難去除短小的毛髮，如毛髮較長，可先用較長的毛髮剪刀修短，避免過於刺激皮膚。

5.美國Queen Bee Salon 創辦人Jodi Shays指脫毛應盡量避開生理期，因月經時期的荷爾蒙分泌會增加脫毛時的紅腫和疼痛程度，最忌脫毛後即時到海灘游水，除了會帶來如傷口上灑鹽般的刺痛，也容易造成細菌感染。

6.每把刀片大約只能使用兩到三次，因此建議選擇可以更換刀片的刮毛刀，並在刀片鈍了一點時就替換，如果需要按壓或是在同一部位必須刮上兩次，就表示不夠銳利了。要讓刮毛刀效果更持久，請在每次使用完之後將刀片擦乾，收納時將刀片朝上而非朝下。

Quick Tips：

經歷了一整夏的熱，身體肌膚或多或少都會出現缺水情況，但建議不要使用太滋潤的身體乳霜或軟膏，這類產品不僅會令皮膚毛孔無法呼吸，容易出現粉刺暗瘡；尤其是對於曬後肌膚更會導致血管擴張充血，加重灼傷狀況。

FOR perfect skin

炎夏高溫、炙熱陽光為肌膚帶來了諸多傷害，在秋風吹起之前，重新呵護身體皮膚。

Effective Exfoliation

夏天容易流汗，身體肌膚堆積了不少死皮和污垢，想讓身體肌膚柔滑勻稱，全身去角質必定不可或缺，別以為去角質一味靠「捽」，其實一樣大有學問：

Go Hard

經常活動和摩擦的關節部位，最容易堆積死皮和角質，情況嚴重的話更會呈顆粒狀，看起來像砂紙般粗糙。手踭、腳踭及膝部建議用粒子較大的身體摩砂，洗澡時用磨砂產品打圈按摩粗糙位置去除角質，浴後將身體乳液輕輕按摩關節位，促進血液循環，使肌膚色澤變亮。

Go Soft

頸部、胸口的肌膚較為柔嫩，建議用粒子幼細、加入植物油成分的磨砂產品，用畫圓的方式去角質，如皮膚較薄或敏感，可先將磨砂膏塗抹全身，然後浸浴二十分鐘，全身放鬆後再輕輕按摩，此時磨砂膏的油分會在水中溶解，滋潤肌膚。

#Quick Tips：

淋浴前可借鑑Miranda Kerr的乾擦法(Dry body brush)，利用豬鬃刷在肌膚乾燥的狀態下刷身。順淋巴由下往上，朝着心臟方向刷動，從指尖開始，依次往腳、臀部、腹部移動，腹部則逆時針方向繞圈按摩，輕柔並大範圍地摩擦肌膚，不僅能軟化死皮，更有助促進血液循環。

FOR perfect line

玲瓏浮凸、S線條的身段是一眾女生畢生夢想，除了老生常談健康飲食和運動外，局部按摩對於收緊線條同樣有輔助作用，讓你無痛地趕走贅肉！

Arms

腋下密集淋巴組織，塗抹瘦身霜時可從手腕關節處按向手肘，然後推按至腋下淋巴，有助減輕浮腫，纖細手臂。

Abs

突出的小腹亦有可能是由於體內積聚宿便所引致，除了多進食高纖食物內，在使用瘦身霜時可在順時針按摩，有助腸道蠕動，排出體內廢物，重拾平坦腹部。

Butt

臀部肌膚的膠原蛋白組織一旦流失，就會呈現下垂的狀況，故可選擇加入刺激骨原蛋白增生成分如維他命A、雷公根等的纖體霜，提升膚質的密度和彈性，讓臀部重現緊緻。

Legs

雙腿和足部承受着全身的重量和壓力，「翹腳坐」、長時間坐下或站立都會影響下半身血液循環，令多餘水分囤積於細胞內無法正常代謝，造成腿部浮腫；用按壓的方法從腿的內側到外側、從下至上進行按摩，疏通腿部血液循環，有助修飾雙腿的線條，腳步也會感覺更輕盈。

Quick Tips：

正確手法能讓你的美體效果事半功倍，先用掌心上搓揉暖化身體乳液或潤膚油，接近身體的溫度會更容易吸收，用雙手虎口握住大腿、小腿或是手臂想瘦的位置，握緊按壓7秒放鬆，不斷重複製令產品吸收，這樣一收一放可加速血液循環。

ANTI blemish

處於濕熱的天氣下，不少人的背部都焗出暗瘡！背部肌膚比臉部肌膚更為厚實，加倍容易因出汗、污垢的殘留造成毛孔阻塞。背部粉刺不僅形狀較大，洗澡時可以選擇含有茶樹油等抗菌成分的沐浴產品，浴後用含用水楊酸成分的身體乳液，有助疏通堵塞的毛孔，改善暗瘡問題。

Don't forget sunscreen

日曬是造成肌膚老化的一大元凶，也許你會記得為面部塗上防曬，卻忘記了頸部、手臂或胸口等身體肌膚，肌膚一旦鬆弛，更會有看上去更多贅肉的錯覺！

日間使用 SPF30的身體防曬乳，白皙皮膚也可選擇更高指數的防曬產品。如果長期在戶外活動，每兩小時補塗一次必不可少，尤其是最易出現「鴛鴦色」的地方如手臂、大腿、前胸、後頸及足部等容易忽略的部位，某些雙手較難塗抹均勻的位置，不妨試試身體防曬噴霧。

Quick Tips：

背部肌膚的自我更新與再生能力較弱，一旦護理不當，背部留下的暗瘡印，隨時比面部更難退！若有背部暗瘡或粉刺問題時，改用純棉牀單和內衣，盡量減少衣服與肌膚摩擦，以防對背部肌膚造成的額外刺激。