護眼產品成效參差預防近視4大細節
眼貼、東方魔鏡、視力儀、近視按摩儀、磁療、理療、按摩... 各種護眼產品又吸引了許多家長和學生的關注。這些產品是否真的如廣告所宣傳的那樣有效？近視是否可以通過某些產品而治癒？
眼貼產品「不保證效果」
在某品牌眼貼的網站上，產品琳琅滿目，並針對「青少年近視和視疲勞」、「中老年人因眼病引起的視力下降、眼睛乾澀、酸脹等」、「近視、弱視、散光及視力下降者」、「用眼過度者」推出不同的套餐。「中國國家隊護眼產品」、「國家跳水賽系列賽事護眼產品」的宣傳，在網頁上格外醒目。
一款產品介紹中稱，添加了「清熱燥濕、瀉火排毒的黃柏、冰片、薄荷腦，以及祛淤止痛活血的丹參、清熱解毒的野菊花」成分。客服表示，他們的眼貼主要作用是「緩解視疲勞，以及視疲勞引起的視力下降，眼睛乾澀、發癢、酸脹、疼痛、流淚、視物模糊等，促進血液迴圈，補充眼部營養，對近視有一定的輔助治療作用。」
當被問及眼貼對近視的改善療效是否有相關臨床資料證明時，客服解釋說，自己也不知道是否有臨床資料，因各人吸收不同，不能保證一定能緩解或減輕近視程度，也不保證任何效果。
專家表示，近視的成因很複雜，從後天來說，加強身體素質，避免用眼過度，做眼保健操讓眼部肌肉放鬆等，都能起到緩解視疲勞的效果。而OK鏡等改變角膜屈光度的措施或產品，對近視是否有阻止作用，目前還沒有定論。
遠離近視注意4大細節
1.注意用眼的時間
看書、寫字、學習、上網或看電視40-60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會兒，或向遠處看景物，這樣能使調節視力的睫狀肌得到休息，及早恢復視力疲勞。
2.注意眼睛保健
堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法，能預防近視。讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久後，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。
3.注意用眼的姿勢
讀書寫字時坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些人習慣躺著看書，有些人習慣坐在車上或邊走路邊看書，還有的人習慣一邊吃東西一邊看書，這些都是不良的用眼習慣，應該及早糾正。眼睛與書本的距離應保持在30釐米，不要忽遠忽近。看電視距離不宜太近，應保持在兩米左右的距離。
4.積極參加體育鍛煉
兒童不要總是呆在室內，課間休息時可做做遊戲、散散步、眺望遠景等，使眼睛的調節肌肉得到鬆弛，緩解視疲勞。公休日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。
