主動求診 與病相處 張秀賢走出抑鬱陰霾
【明報專訊】曾任學民思潮成員及中大學生會會長的張秀賢，人前硬朗，卻曾因學民思潮事務太多加上朋友離世，壓力「爆煲」患上抑鬱。他曾掩飾病情，萌生死念，終在「頂唔順」時向精神科醫生求診，靠意志穩定情緒，服藥年半後走出陰霾。他說，對抗情緒病，要學懂與病魔相處。
朋友離世 學民會務壓力
張秀賢接受中文大學新聞與傳播學院實習刊物《大學線》訪問時，透露自己曾因抑鬱，短時間內體重暴跌近10公斤。他接受本報查詢時稱，2013年因相繼有朋友離世，非常傷心，觸發他處理學民事務累積下來的壓力，「躲在一邊發自己脾氣，在家擲東西，在其他人面前就扮沒事」，最糟糕是情緒大起大落，「起時通宵寫萬幾字，落時一塊餅都吃不下，情緒轉變得很快，突然很多事想做，突然覺得全都做不到」。
不想家人傷心棄死念
張秀賢曾向朋友傾訴，但找不到好的聆聽者，「一是叫我『睇開啲啦』，一是說『唔好咁啦，我都試過啦』。我當時是需要別人聽我說」。他曾萌生死念，但「計數」後覺得仍有很多事未做、不想家人傷心，沒付諸行動。
受困擾個多月後張秀賢終「頂唔順」，向私家精神科醫生求診，他稱：「不想找校內輔導員，因為不想說這麼多自己的事。」他確診患焦慮及抑鬱，且情况頗嚴重，後來傳媒報道他有情緒病，中大主動聯絡他，轉介往公立醫院精神科。治療過程中，他獲處方血清素調節情緒，醫生也教他要與病共處，保持情緒平穩，這要靠意志力，「很多文章想寫時，都要叫自己去睡覺，沒胃口時怎都要吃一點」，他亦透過閱讀和散步放鬆，病情終好轉，其後參選中大學生會會長，服藥年半後亦可停藥。他說現已康復八九成，但仍要自行控制情緒起落，避免復發。
聽朋友傾訴「不要搶着給意見」
昔日張秀賢怕跟別人談病情，「真是會覺得你黐線」，如今則視之為成長經歷，「不覺得可恥」，也希望藉分享經歷助其他人走出困局。他建議勿輕視情緒病，也勿太擔心，應向醫生或輔導人員求助。朋友情緒差時，他還會默默做聆聽者，原則是「不要搶着說，不要立刻給予意見」。
盼中大找出學生自殺原因
眼見中大發生多宗學生自殺個案，張秀賢希望校方找出原因，如是否與校內競爭氣氛激烈有關，「交流、實習、獎學金，全都講GPA(成績)」。現時就讀四年級的他，未想到將來路向，但不會從政，「想休息」。
明報記者
