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2016.02.11
星期四
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副刊 > 健康醫事
新春大餐有剩菜 室溫不要放置逾兩小時
放入雪櫃前要先降溫
春節闔家團聚,少不了豐盛大餐,但如何處理剩菜卻常讓主婦撓頭。對於剩菜應該怎麼吃才安全,美國一些食品安全機構和專家多次在不同場合就避免因剩菜引...
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健康醫事
高血壓年輕化
多動腿 管住嘴 少吃葷 多吃素
壓力大、不良生活方式近年來隨著人們生活水準的提高,工作節奏的加快及壓力增大,許多白領階層的青年人血壓會出現一過性升高,長期持續很容易產生高血...
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明C.傅貼士:髖關節及臀部伸展運動
本文介紹髖關節及臀部的四個基本伸展方向。進行動態伸展運動時應保持呼吸:在預備動作時吸氣,並在伸展時呼氣,每個動作保持伸展兩秒,重複動作十次。...
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寶寶健康過新年
爸媽注意 八要七不要
春節了,也是寶寶最容易生病或者發生意外傷害的時候。所以,各位寶寶的爸爸媽媽,在節日裡一定要做好各方面的預防,讓寶寶也過一個健康的新年。
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與睡眠障礙相似的症狀
無數兒童及成年人都患有注意力不足過動症 (A.D.H.D.) ,患者會出現集中力問題,難以控制衝動,組織能力和記憶力差的現象。其實注意力不足...
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新春禮物 洩露內心秘密
「給予就是索取」 - 在現實中,禮物從來都不是免費的饋贈。我們贈送和接受禮物的方式,暴露著我們內心的聲音,期待和性格。
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醫事專欄:《反噬效應》
文 麥煒和 | 圖 Don Mak
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春節五色蔬果
穩情緒 延衰老 刺激食慾
對女人來說,多吃有色的蔬果,對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深,把蔬菜分為白色蔬果、黃色蔬果、紅色蔬果、綠色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一...
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春節聚會巧喝酒
下酒多果菜 少炸物
不少聚餐、年會活動紛紛而至,聚餐中喝酒是少不了的。飲酒自古以來就是各種應酬場合調動氛圍、溝通感情必不可少的「助推劑」,然而過量飲酒、甚至酗酒...
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口腔護理:祝君笑口常開
我們每個人都會擔心自己患有口臭(bad breath, 學名為halitosis),但當發現別人有口臭時卻因為禮貌而不好意思告知他們。
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