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每天睡多久能夠最長壽？<br>長者5.5-7小時 壯年7-8小時

每天睡多久能夠最長壽？
長者5.5-7小時 壯年7-8小時

人一天必須要睡足8小時？美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7至8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。但醫生指出，... 詳情
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健康醫事
胖人多補維他命C<br>有助減少血管收縮

胖人多補維他命C
有助減少血管收縮

美國科羅拉多大學博爾德分校一項最新研究發現，胖人每天補充維他命C也能獲得同健步走一樣的「護心」效果。 ...詳情

學童較易患病

作為家長的都會留意得到，學童經常都會患病，尤其是年紀較少和初參加幼兒班的學童，一大班幼兒一同上課很容易傳播致病的細菌和病毒，使尚未發育得成熟... ...詳情
中秋應節柚 美容防中風

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柚子是中秋的應節食品，但應節之外，還有七大好處，包括美容與預防中風。 ...詳情
剖腹產孩子 更易患糖尿

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「剖宮產可能使孩子患上1型糖尿病、哮喘和肥胖等慢性疾病的風險增加約20%。」前不久，由北京大學生育健康研究所副所長劉建蒙教授與美國紐約大學瓦... ...詳情
久坐不動易增加脂肪肝風險

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你是在坐著讀這篇文章嗎？十有八九，是的。估算一下每天坐著的時間，你可能會很驚##訝地發現，除了睡覺以外的十多個小時裏，你有超過一半是坐著的：... ...詳情
吃飯太晚 易致肥胖 影響睡眠

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美國加州大學洛杉磯分校公佈的一項最新研究發現，晚飯吃得太晚可能損害記憶。此前也有研究表明，吃飯太晚將增加胃癌風險。而快節奏的高壓生活，將人的... ...詳情
麵包饅頭 香蕉芒果 放進冰箱壞得更快

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平日裡，我們習慣於把各種食物都堆進冰箱，其實並不是所有食物都適宜放冰箱，有些食物放進冰箱反而「壞」的更快。 ...詳情
「天然」「草本」未必安全 健康食品多灰色地帶

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成分不受監管 ...詳情
明C.傅貼士：清理落葉的正確姿勢

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踏入秋天﹐南安省各處的楓葉漸次變色﹐儼然構成一幅秋天美麗的圖畫。隨著樹葉變色散落草地上﹐很快便輪到各家各戶忙於為後園清理落葉的時候。在忙著幹... ...詳情

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