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吃飯太晚 易致肥胖 影響睡眠

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美國加州大學洛杉磯分校公佈的一項最新研究發現，晚飯吃得太晚可能損害記憶。此前也有研究表明，吃飯太晚將增加胃癌風險。而快節奏的高壓生活，將人的... 詳情
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健康醫事
麵包饅頭 香蕉芒果 放進冰箱壞得更快

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平日裡，我們習慣於把各種食物都堆進冰箱，其實並不是所有食物都適宜放冰箱，有些食物放進冰箱反而「壞」的更快。 ...詳情
「天然」「草本」未必安全 健康食品多灰色地帶

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成分不受監管 ...詳情
明C.傅貼士：清理落葉的正確姿勢

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踏入秋天﹐南安省各處的楓葉漸次變色﹐儼然構成一幅秋天美麗的圖畫。隨著樹葉變色散落草地上﹐很快便輪到各家各戶忙於為後園清理落葉的時候。在忙著幹... ...詳情
純咖啡熱量低 適量飲用 避免骨質疏鬆

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當第一粒咖啡豆被採摘、烘焙、研磨，沖泡出醇香飄逸的熱咖啡時，這個被譽為最浪漫的發明開始在全世界蔓延。據國際咖啡組織統計，全球每年消耗咖... ...詳情
鹽水不能治口腔潰瘍<br>應多睡覺 戒辣與油炸

鹽水不能治口腔潰瘍
應多睡覺 戒辣與油炸

37歲的老謝近來工作壓力大經常熬夜，出現口腔潰瘍、爛嘴角等症狀。看到網上說食鹽可以治療口腔潰瘍，便每天早晚用濃鹽水漱口，甚至拿棉簽沾鹽，直接... ...詳情
老年人的睡眠障礙

老年人的睡眠障礙

我們隨著年月老去，除了身體會出現變化，我們的睡眠質量也會隨年紀的增長而改變。老年人比年輕人難入睡和保持入眠，這樣的變化令人誤解了睡眠需求會隨... ...詳情
減肥切忌靠抽脂 均衡飲食+運動是王道

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人人都希望自己身形苗條，婀娜動人，但往往被脂肪礙事，例如在手臂上形成拜拜肉、腰間多了「call機肉」或大大個「士啤呔」。有些人為求有理想身段... ...詳情
醫事專欄：《昨日的明天》

醫事專欄：《昨日的明天》

對大多數人來說，1997是命運終結之日，事源1984年上演的一場戲碼。 ...詳情
秋天吃粟米<br>防癌抗衰老

秋天吃粟米
防癌抗衰老

初秋正是玉米（也叫粟米）大量上市的季節。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現，玉米中的維他命... ...詳情

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