燒烤飲飲酒 加重腎負擔
炎炎夏日，很多人都熱衷於「燒烤」和「啤酒」。進入夏天，有人或會對此可謂是百吃不膩、百喝不厭。但沒想到之後就腰酸背痛，去醫院檢查是患上急性腎炎。哪怕你一向健壯，非常年輕也好，還是會患上嚴重的病。但是為什麼呢？
對此，醫生解釋吃燒烤、喝啤酒，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。急性腎炎就是由此引起。
腎炎的幾大常見症狀
1. 感染史：一般很多的腎炎患者在患病前都會有一些感染史，發病的時候有的是比較隱蔽，發病比較慢；也有的患者發病很突然
2. 少尿、血尿：很多的腎炎患者在初期都會有尿液減少的症狀，同時也會出現尿液中有血液，一般分為肉眼可見和顯微鏡下可以分辨兩種類型的血尿。3. 臉部浮腫：根據統計得出，大約有近一半的腎炎患者在發病的初期都存在著水腫以及臉部浮腫的症狀，而且消退十分的困難。浮腫是腎炎的最常見症狀，一般水腫最常見的部位就是臉部和下肢，甚至手腳也會出現浮腫。
4. 有的腎炎患者在發病的時候伴隨著出現高血壓症狀：這也是
比較常見的。高血壓可出現在發病時，也可能出現在發病的過程中，而且想要使血壓下降一般都比較困難。
5. 腎功能正常代謝損傷：一般慢性腎炎的病情不斷發展下去，患者的病情都會不斷的加重。由於腎功能的正常代謝出現了障礙，使得腎臟的各項功能都會出現紊亂，導致腎功能的正常代謝受到損傷。
腎炎的日常預防
控制飲食結構 - 避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。
飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
參加有氧運動 - 適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可有助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的發生。
保持良好的心情 - 不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。
生活要規律 - 生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。
遠離煙酒 - 煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
不要食用被污染的食物 - 如被污染的水、農作物、家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
