多溝通 改善性慾

婚姻系統的核心是親暱。性愛就像是婚姻系統的呼吸器官，有潮漲潮落，要吐故納新。對性愛的關注不僅僅是言談和觸摸，但心理治療、婚姻治療、性治療卻主要都集中在詞彙、言談、思維、傾聽、身體的觸摸與被觸摸上。

要想保持良好的婚內性關係，就要有充分敏感、坦誠的性交流。

敏感性總是會有的，但關鍵是如何去發展、實踐、增強和加速它。

超越言談和觸摸的治療就走向所謂的心靈感應。婚姻關係中的直覺成分往往被專業人員所忽視，直覺交流和醒悟又是建立在理性的、語言交流基礎上的，如夫妻雙方往往沒有意識到對方的困難來自性交疼痛。

床上事自然兩情相悅才能激發出無限愛意，但倆人合不上拍的情形也在所難免，譬如趕上女方月事或者對方身體疲憊。這些時候最容易鬧矛盾，想「遷就」對方，但無奈心有餘力不足；乾脆拒絕呢，又怕惹得人家幾天沒好氣。

床上生活講求的是品質不是數量，如果認同這一點，就比較容易接受在對方「困難」時期忍耐自己。畢竟「相愛」是兩個人的事，不管自己的火燒得多旺，也還是要考慮對方的「接收」能力。當對方缺乏「性」趣時，要努力用熱情熨燙他(她)的每一寸肌膚；如果對方實在沒有接收能力，那麼夫婦二人就要想些別的辦法。不管是男人還是女人，在床上都有說「不」的權利。

如果想要渡過那些不合拍的日子，相互之間的理解和體貼是最重要的，「想」的一方要替「不想」的一方著想；而「不想」的一方也要盡可能以溫柔的態度回應，既要懂得說「不 」，也要說得恰當好處。即使兩個人身體狀況比較正常，兩個人同時達到高潮的可能性也不高。所以有人建議不妨兩個人來「君子協定」，這次(或幾次)男方多努力一些，讓女方充分感受那種美妙的感覺；下次反過來。雖然聽起刻析一些，但對改善一方總也達不到高潮的狀況是有幫助的。