陽光猛烈要早出晚歸 避開正午 外出要穿長袖
夏季天氣炎熱，氣溫逐漸升高，也是日光性皮炎等皮膚病高發期。為此，大家要做好預防工作。
日光性皮炎，又稱多形性日光疹，是夏季常見皮膚病，常反復發作。該病主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。夏日陽光中的紫外線比較強烈，因此一些對紫外線有過敏反應的人來說，很容易患上日光性皮炎。一般來說，患者在日曬後幾小時或三四天后，皮膚的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現紅斑、丘疹、水皰，而且還會感覺到強烈的瘙癢。
預防日光性皮炎首先要找原因，避免接觸或服用可以引起光敏感的物質，如有氣味的蔬菜：芹菜，茴香，香椿，灰菜等。白果、泥螺也可引起光敏感。正在服藥的人群，一定認真閱讀說明書，有不少藥物也有光敏性。
一般來說，塗抹防曬霜預防日光性皮炎效果並不好，因為防曬霜並不能阻止紫外線的穿透。因此，對紫外線過敏的人要避免長時間戶外活動，最好在日光強烈時早出晚歸，儘量避開早上10時到下午3時之間在室外工作。出門最好帶上遮陽傘或戴遮陽帽，或穿上薄的長袖衣服，遮擋陽光。而在戶外活動後可以用冷水敷洗暴露部位。
1.曬傷
與日光性皮炎類似，曬傷也是由於夏季紫外線過強，人體皮膚又暴露在外而引起的皮膚損傷。但患者不只是對紫外線過敏的人，一般在戶外作業或是到海灘遊玩、長時間在戶外暴曬的人都容易被曬傷。
曬傷一般的表現是在日曬後數小時至10餘小時後，外露的皮膚會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛，皮膚紅腫，很快還會脫皮，有的還會有色素沉著，在皮膚上留下雀斑。
日曬傷完全可以預防。10時到14時，是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時應儘量避免外出。若必須外出，應在暴露的皮膚上塗抹防曬霜、打遮陽傘或穿長袖衣服，以淺色為佳。
2.痱子
痱子是夏天最多見的皮膚急性炎症。是由汗孔阻塞引起的，分為白痱、紅痱和膿痱3種。多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。
痱子初起時是針尖大小的紅色斑疹，接著出現成群紅色小丘疹或小水皰，有瘙癢或燒灼感。常成批發生，在天氣轉涼後數天內就會很快消退。
預防痱子需平時加強室內通風散熱，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚乾燥，特別是頸部、腋下等皺褶部位。清洗後撲撒痱子粉可預防痱子發生。
3.急性蕁麻疹
急性蕁麻疹多為急性發作，全身有瘙癢及大小不一的風團發生。風團可相互融合成大片皮損，或成地圖樣損害。口唇可腫脹，或咽頰部腫脹而造成喉頭水腫，致使呼吸困難，甚至窒息。皮損往往在數小時內消退，但此起彼伏，不斷發生新的損害。
本病夏季多發，強烈的日光照射易誘發疾病，患者平時要注意觀察過敏原，如發現自己對某種食物或藥物過敏時，應立即停用。室內應保持清潔、乾燥，禁放花卉，以免致敏。此外，患者要多進清淡飲食，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果。
