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醒後即小便 起床即工作<br>晨早少做8件事 延壽20年

醒後即小便 起床即工作
晨早少做8件事 延壽20年

俗話說「一天之計在於晨」，尤其是起床後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響，輕則讓人憋著一肚子「起床氣」，重則易誘發突如... 詳情
今日必讀
健康醫事
飯不香 吃生薑 改善食慾增飯量

飯不香 吃生薑 改善食慾增飯量

民間有句諺語「飯不香，吃生薑」，意思是說，在食慾不振時吃上幾片薑或者在菜裡放上一點嫩薑，能夠改善食慾，增加飯量。這句諺語有沒有道理呢？ ...詳情
緊張易致多夢 持續兩個月須就醫

緊張易致多夢 持續兩個月須就醫

在不少人看來，睡眠的「最高境界」是一夜無夢，早上起來神清氣爽。相對地，睡覺時頻繁做夢則意味著睡眠品質低下，甚至有的人一夜一夜地做夢。這到底是... ...詳情
常揉肚臍 提升男性性能力

常揉肚臍 提升男性性能力

古代中醫理論認為肚臍在身體的五臟六俯中是一個重要的穴位，與臟腑經絡關係密切，是經氣彙聚之處。在胚胎時期，臍部是胎兒連通母體，獲得血液、氧氣及... ...詳情
獨食吃出營養均衡少吃隔夜餸 多用天然調味

獨食吃出營養均衡少吃隔夜餸 多用天然調味

今現今社會，單身、同居主義盛行，生育意欲下降，令近年香港衍生出大量一、二人的小型家庭。他們或因工作繁忙，或缺乏煮食動力，大多數均以外賣、外出... ...詳情
頸圍 腰圍 大腿圍<br>數據預示身體毛病

頸圍 腰圍 大腿圍
數據預示身體毛病

醫學上早已認定，體型與健康關係密切。不妨一一對照定期測量，看看你的身體尺寸是否達標。 ...詳情

哺餵母乳的嬰兒應補充維他命D

雖然母乳能為初生嬰兒提供他們所需的絕大部份營養，但所有哺餵母乳的嬰兒都應接受維他命D補充劑。母乳的維他命D含量偏低(每公升母乳只含4至40國... ...詳情
春吃花生 秋喝淡茶 有助男性藏精保腎

春吃花生 秋喝淡茶 有助男性藏精保腎

中醫學十分重視四季養生之法，《素問?四氣調神大論》中就提出了「春夏養陽，秋冬養陰，以從其根」的四季養生原則，同時告誡人們要注意藏精保腎，不然... ...詳情
吃腐乳 有助預防老年癡呆

吃腐乳 有助預防老年癡呆

腐乳是豆類發酵製品，是通過接種黴菌後經過發酵而成。根據製作方法的不同，腐乳通常可分為白、紅、青三種。 ...詳情
痣多 胸小 皮膚油 身體缺陷顯示長壽

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金無足赤，人無完人。人的身體多少都存在一些「缺陷」，讓你看上去不太符合大眾審美。而有英國和美國的研究稱，身體的某些缺陷反而預示著身體健康。 ...詳情

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