明天就是浪漫的情人節，或為還沒有伴侶焦慮抑鬱，或為精心準備甜美禮物興奮不已，或為與愛人共進浪漫晚餐幸福滿滿……無論你怎樣度過，這個情人節在浪漫之外，別忘和健康有個約會。今天來給大家支支招，讓你們能夠在享受快樂的同時還可以擁有健康。
情人節送愛人「健康禮物」
情人節送禮物，玫瑰花、巧克力自然必不可少。不過專家提醒，送鮮花和巧克力也要因人而異，切莫送出健康問題。
不少對花粉過敏的人，常常會被愛人送的鮮花害慘。專家提醒，在接觸鮮花時一旦出現紅斑、丘疹、有瘙癢感或灼熱感等症狀，應及時予以處理。可用濕毛巾冷敷或塗擦維他命E 霜，也可選用撲爾敏、息斯敏、苯海拉明等藥物內服治療。如果症狀遲遲不能消除，應儘快到醫院治療。
在巧克力的選擇上，專家提醒最好選黑巧克力。因為黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力還有降壓、預防動脈粥樣硬化的作用。當然，好的東西也不能吃太多，一般每天最多吃兩小塊為宜。
此外，一些別具一格的「健康禮物」同樣可以讓你的情人節既浪漫又溫馨。
1、純棉內衣：純棉內衣透氣衛生，對保護女性身體很有幫助， 所以不妨在節日裏多送幾條純棉內褲給女人， 為「性福」鋪好路， 也讓女人真切感受到你最深的愛。
2、甜蜜果籃：蔬菜水果不僅是維他命的最佳補充，也是排毒的最佳食品。比如時下當季的柑橘、紫色菜頭就是很好的排毒食物。而且果籃物美價廉，非常適合送給追求健康的愛人。
3、營養早餐：在這個情人節醒來的早晨，能讓愛人睜眼就看到你做的營養早餐，晚上入睡前，也讓愛人能喝到你親自端來的熱牛奶，這不僅養了愛人的胃，也培養更多他或她對你的愛。
4、美容健身卡：給她送一張美容卡，在情人節這天祝福她愈來愈漂亮，相信沒有什麼比這更讓女人高興的了；一張時尚健身卡則可以讓她保持曼妙的身姿和健康的身體，同樣是很受歡迎的健康禮物。
