兒童肥胖已成為流行病，在全球各地情況演變得愈來愈嚴重，所以政府、醫學界和家庭都要攜手解決這個會影響兒童身心發育的疾病。
( 四) 診斷：
作為常規兒童保健的一部份，家庭醫生或兒科醫生會定期為兒童量度身高和體重、並且計算身高體重指數(body mass index、簡寫BMI)， 然後填寫在發育表(growthchart) 上，並與同性別和年齡兒童的身高體重指數作比較，定出兒童的百分位(percentile)。
比例說：兒童的百分位是80，即是與其他同性別和年齡的兒童比較，百分之80 的兒童有較低的身高體重指數。
美國疾病預防控制中心(the US Centers for Disease Control and Prevention) 作出的準則是：
( 甲) 身高體重指數(BMI) 介於85 和94 百分位：超重
( 乙) 身高體重指數(BMI) 等於或高過95 百分位：肥胖
不過，身高體重指數並沒有計算其他因素，例如肌肉健碩、或人體框架較大的人便不適用，此外，每個兒童的生長模式都不一樣，所以，醫生會向家人查詢：
( 甲) 家庭病史：家人有沒有患上肥胖和與體重有關連的健康問題，例如糖尿病等；
( 乙) 兒童的飲食習慣；
( 丙) 兒童的活動水平；
( 丁) 其他健康上的問題；
( 戊) 心理和社交因素：例如抑鬱、睡眠困擾、憂愁、感覺孤獨、被欺凌等。
醫生會按實際情況而作驗血檢查，查看兒童的血糖和血脂水平，也會測試有沒有賀爾蒙不調、缺乏維他命和其他可能與肥胖相關的情況。
( 五) 預防：
無論孩子是否超重或肥胖，家長都應採取適當的預防措施讓他們維持正常的體重，包括：
( 甲) 避免( 最低限度也要限制) 喝甜味飲品、包括果汁；
( 乙) 多吃水果和蔬菜；
( 丙) 盡量與家人一齊進餐；
( 丁) 限制外出用膳、尤其是光顧快餐店，外出用膳時，教導孩子作較健康的選擇；
( 戊) 因應孩子的年齡而調節食量；
( 己) 限制看電視和熒幕的時間：少於兩歲不應該看電視或熒幕；兩歲至四歲：每天少於兩小時；
( 庚) 孩子應有充足的睡眠；
( 申) 鼓勵孩子多參與體力活動；
( 壬) 切記最少每年一次帶孩子看醫生，就算沒有病也需作常規的兒童保健檢查和接受適當的疫苗注射，讓醫生量度身高和體重及計算身高體重指數，身高體重指數和百分位比與去年的有明顯的增加便是超重、甚至是肥胖的訊號。
