杞菊茶
材料：枸杞二錢、菊花二錢
製法：泡茶飲用
適用：緩減眼睛疲勞
母親懷胎十月將我們誕下，眠乾睡濕，不辭勞苦，無私奉獻，不求回報，將我們養大，母愛真是偉大，誰言寸草心，報得三春暉。為人子女，應盡孝道，及時回報，否則樹欲靜而風不息，子欲養而親不在，追悔莫及。健康就是財富，能令父母活在健康之中，是一份福氣。
有人曾說，桂圓肉、大棗、枸杞子，是女性三寶。從中醫角度來說，用對是寶，用不對是草，對身體更是不好。食用原則，只有四句說話：「虛則補之，實則瀉之，寒者熱之，熱者寒之。」
桂圓肉，即是龍眼肉，藥性溫熱，有補血、安神功效。假若母親平素怕冷、手腳冰凍，時覺眩暈、睡不安穩，這個時候，用五錢龍眼肉，浸水泡服，飲水食渣，能改善血液不足，導到頭目眩暈、血不養心、睡眠不穩的情況。反之，手心發熱、口氣濃烈、大便秘結、小便色黃，則不適宜服用。前者用之是寶，後者用之是草，加重病情，不可不慎。
大棗，可分為紅棗與黑棗。紅棗，性偏於溫，亦是補血良藥，補血之外，還能補氣，益養脾胃，所以在很多處方中，都用紅棗來調理脾胃，令藥物更易被人體吸收。性若桂圓，同屬溫熱，適合寒性體質，俗稱寒底之人食用。黑棗，性偏於平，如屬熱底，則應改用黑棗，南棗亦屬黑棗之列。甘麥大棗湯，是一張我臨床經常用來調理更年期綜合癥的方子，內含大棗、甘草與小麥三味藥，至於用紅棗或黑棗，就視乎病人的體質來決定，中醫稱為辨證論治。女士們平素用南棗合桃糕，作為小食，對脾與腎，都有裨益。
枸杞子，是補肝腎良藥，由於補肝，故能明目。由於補腎，故能增進性慾，民諺有云：「隔家千里，勿食枸杞。」意思是因為枸杞子能增性功能，促進性慾，伴侶不在身傍，不宜進食。女性性慾淡漠，如欲懷孕，平素以枸杞子作零食，有助成孕機率。枸杞子性平，寒底熱底，兩皆相宜。
