據研究,各種香味對人體的刺激所起到的作用也各不相同,因而根據身體狀況選擇香味可能起到健身作用。下面列出的是對人體有益的十種香味。
據研究,各種香味對人體的刺激所起到的作用也各不相同,因而根據身體狀況選擇香味可能起到健身作用。下面列出的是對人體有益的十種香味。
1.葡萄柚
最有製怒作用,並可提高適當的緊張度。
2.茉莉
它的幽香可增強機體應付複雜環境的能力,消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合徵。
3.橙
最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑鬱思緒的排除,增強對環境的應激能力。
4.石竹
石竹香可增強記憶力,以利於更好地接受外部信息。
5.老鸛草
這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志,改變優柔寡斷的作風。
6.姜
濃郁的姜味可提高應激能力,消除疲勞,增強毅力。
7.肉桂
肉桂迷幻般的香味使人樂觀嚮上,體驗無拘無束、輕鬆愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。
8.香檸檬
這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力,化解憂思憂慮。
9.酸檸檬
具有輕微的精神振奮作用,減輕消沉和憂鬱。
10.薰衣草
失眠症患者的「良藥」,改善抑鬱症狀和歇斯底里症,去除緊張,平肝息火,抑製挑釁衝動。