上班族們上了一天的班，下班回家後會覺得很累，就很少出門去玩。吃完晚飯後，一般都會呆在家裡玩電腦。可是睡前玩電腦對男性特別不好，不僅影響睡眠，也會對身體健康造成危害，讓我們看看具體危害有哪些吧？
上班族們上了一天的班，下班回家後會覺得很累，就很少出門去玩。吃完晚飯後，一般都會呆在家裡玩電腦。可是睡前玩電腦對男性特別不好，不僅影響睡眠，也會對身體健康造成危害，讓我們看看具體危害有哪些吧？
電腦輻射對男性身體健康危害大，晚睡的男人們如果睡前仍然在玩電腦，不僅會影響生長健康，並且會影響到睡眠品質。
影響生殖系統
影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
輻射易誘發癌症
此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
影響視覺系統
對人們的視覺系統有不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
影響心血管系統
影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
導致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。
如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠品質，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
所以，應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。
電腦對男性的危害大
1、長期使用電腦易致脫髮
使用電腦時間越長的男性越易脫髮，這是對多名脫髮男性進行的調查結果，在電腦前長期工作成了脫髮的「罪魁禍首」。
此次接受調查的男性為在毛髮門診接受治療的禿髮患者，年齡在17～77歲，他們中的某些年輕人，每天使用電腦的時間甚至超過了8個小時。
男性在電腦前長時間工作或上網打遊戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫髮。
2、長期使用電腦危害男性健康
我們常常處於對胎兒的保護，會避免讓孕婦暴露在強輻射之下，可見，電輻射對身體有害，想必是大家都知道的常識。最近亞牛發現，喜愛將筆記本直接墊於膝蓋作業，對男性健康更不好。每天上網五小時以上，會直接影響男士們的性功能。
專家指出，睾丸是電磁輻射敏感的靶器官之一，而長期接受電腦輻射，確實對男性精子的受精功能會有影響。
真人實驗
根據用電腦時間長短分為三組，每天上網5小時以上的，受精功能下降。
動物實驗初步證實了，那麼在臨床上，使用電腦時間長的男性，是不是真的出現精子異常的現象呢?專家介紹，2009年5月至2011年3月募集成年健康男性精液標本共196例，研究物件年齡在22~40歲，使用電腦工作2~14年。所有物件無外傷及遺傳性疾病家族史、無性功能障礙病史和腮腺炎病史;體檢未發現明顯睾丸、附睾及輸精管異常、精索靜脈曲張及隱睾症。
實驗人員將這些實驗物件分為三組，1組(52例，A組)為每週使用電腦時間低於2小時或從未使用電腦的男性;1組為每天使用2~5小時者為弱暴露組(68例，B組)，1組為每天使用5小時以上者為強暴露組(76例，C組)。
實驗發現，長中期暴露在電腦電磁輻射的男性的精子受精能力雖然正常，但較每週使用電腦低於2小時的，精子受精功能已經降低。
專家分析說，電腦工作時會發出與工業、科技、醫學高頻設備、廣播、電視、通信、雷達等射頻設備的工作頻段相同的中波、短波、超短波，產生電磁輻射。而睾丸是電磁輻射敏感的靶器官之一，電磁輻射可以引起睾丸結構和功能損傷，影響生殖激素水準，造成性功能和生育能力下降。
電磁輻射引起機體組織液中ROS含量變化所致。研究表明電磁場能啟動ROS生成，增加其在組織細胞中濃度。ROS是一類具有比氧更為活躍的化學反應性的氧的代謝產物。在生理情況下，生物體內產生的少量ROS在細胞生長調節、信號傳遞以及微生物防禦和免疫監視等方面具有重要作用。但當ROS產生過多時，則會對機體多種細胞與組織產生毒害作用。
其中，男性生殖細胞精子就對ROS極為敏感，過多的ROS可引起精子結構與功能改變，使精子活力降低、死亡增加，並影響精子的頂體反應及受精功能。
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自行車座
影響性能力
騎自行車是一項十分有益的有氧運動，但是長時間坐在傳統三角形的自行車座上，騎車人的胯部難免就會被車座向前突出的「鼻子」壓迫，無論男女都會感到會陰部生殖器一帶酸痛麻木。研究發現，長期這樣騎行雖然不會導致睾丸癌，但確實可影響性功能，甚至造成不育。醫學專家建議，把傳統三角形的車座換成無鼻車座，可以充分保障騎車人的「性福」。
危害：暴力騎行可瞬間廢掉性功能
騎自行車時，若路上地面不平，顛簸起來可令車座與人體會陰部產生暴力撞擊。
廣州市紅十字會醫院泌尿外科主任醫師李兆鑒介紹，瞬間的撞擊可令尿道被車座擠壓到恥骨聯合下方，引起尿道球部挫傷、裂傷甚至斷裂，可表現為出血或水腫，如果再繼發細菌感染，可令尿道發生纖維變性，最終留下尿道狹窄的問題，令患者出現排尿困難，甚至根本排不出尿，進而損害腎功能。
李兆鑒還指出，如果暴力撞擊損傷到海綿體神經和血管，可影響一部分人的陰莖勃起功能，令其勃起時間不足。有的傷者可出現射精障礙，有時感覺自己射了精，但實際上射出的精液很少。這種情況不容易恢復，可以嘗試性激素藥物治療，配合會陰部理療，例如熱療、微波刺激等。
此外，騎車的暴力損傷還可挫傷甚至折斷陰莖，損傷陰囊、睾丸、附睾、精索等。長時間騎車令車座壓迫睾丸，以及運動摩擦令局部溫度升高，均可導致睾丸生精能力低下，影響生育能力。
新建議
最好用無鼻車座
美國職業安全與衛生研究所生殖生理學家史蒂夫·施拉德說：「陰莖在身體內的部分和露在外面的部分一樣長，當你坐在普通的自行車鞍座上，你就等於坐在自己的陰莖上。」他測量發現，騎車人把25%~40%的自身體重壓在位於會陰表面附近的神經與血管上，而這一部分不是用來承重的 — 受壓幾分鐘之後，這部分組織的血液氧氣水準就下降了80%。
施拉德找了一批騎自行車巡邏的員警進行了實驗，用特製儀器測量陰莖夜間勃起的情況，發現騎傳統三角形有鼻車座自行車者勃起時間不如不騎自行車的人。然後，他讓這批員警改用無鼻車座，6個月後抱怨胯部麻木者從原來的近四分之三下降到不足五分之一。而且，員警們陰莖的敏感性和勃起功能均有所改善。例如，西雅圖警察局的警員羅伯特·布朗改用無鼻車座之後，夜間勃起時間從18%上升為28%。還有人在改用無鼻車座後勃起時間沒有改善，認為沒有必要更換傳統有鼻車座。施拉德指出，這恰恰是反映傳統車座造成的不良後果恢復得很慢，甚至已經難以恢復了。
美國職業安全與衛生研究所根據多個研究證據，建議騎車人使用無鼻車座，可將壓力轉由坐骨承擔。然而很多人還是堅持使用有鼻車座，例如美國專業的自行車運動雜誌《Bicycling》主編彼得·弗拉克斯稱，他還沒聽說過有哪位自行車選手出現了陽痿，而胯部發麻的問題只要調整車座便可解決，重要的是騎車人可以用臀部的重量壓向車座的鼻子來轉向，「我認為無鼻車座在功能上存在客觀問題，在比賽中使用是危險的。」
據記者瞭解，國外已經推出各種考慮到會陰部受壓的車座，不少產品也可以用臀部重量轉向。國內網上銷售的無鼻車座款式比較單一，只是一片圓形，胯部難以施加操控的力量，騎車時無法再做雙手放開車把的動作。
新研究：
車把手低於車座 加重女性會陰壓力
最新研究顯示，長時間騎自行車也會危害女性的「性福」。
美國耶魯大學泌尿及婦產科專家瑪莎·格斯博士與凱薩琳·康奈爾博士發現，超過六成騎有鼻車座自行車的女性反映有生殖器酸痛、刺痛和麻木症狀。實驗室檢查發現，她們生殖器的感覺水準比不騎自行車者有所下降。特別是，如果自行車把手的高度若低於車座的高度，女性會陰部軟組織會受到更多壓力，還降低了盆底的感受性。這是因為把手越低，騎車時身體就要前傾越多，壓在會陰部的體重就越大。這在一些賽車上更為明顯，騎車人為了獲得更好的空氣動力學效果，整個人幾乎趴在車上。
施拉德稱，無鼻車座也會有益於女性，因為坐在上面對會陰部不再產生壓力。另外有研究者稱，那些在前面做成開口形狀或者留一個凹位的車座會增加女性生殖器區域的壓力，效果反而不好。
騎車並非睾丸癌的因素
傳奇的自行車運動員蘭斯·阿姆斯壯在1996年被診斷出睾丸癌，據說僅有50%的存活希望。他接受了手術和化療，1997年宣佈癌症痊癒，後來史無前例地7次勇奪環法自行車賽總冠軍。他的經歷讓很多人懷疑，騎自行車壓迫胯部，會不會致癌？
睾丸癌通常襲擊20~39歲的男性，占男性各種癌症的1%。早期發現並積極治療，治癒的機會相當大。李兆鑒稱，騎車不是睾丸癌的危險因素，騎自行車導致睾丸、前列腺癌變的證據不足，這些癌症主要與遺傳和環境因素有關。
癌症源於細胞DNA基因突變，自行車競技運動雖然會對睾丸有影響，但不會在細胞的層面產生影響，普通的騎車人更不必擔心。目前醫學界認為睾丸癌的危險因素是家族有過睾丸癌的病史，以及隱睾症，即睾丸沒有下降到陰囊的情況。
