根據睡眠醫學會今年的調查，發現20 到64 歲的成年人當中有20.2% 失眠，也就是說，平均每五個成年人就有一人，有入睡困難、睡眠品質不佳、早醒等失眠症狀。其中，以60 到64 歲的高齡者失眠比率最高，而23.5% 的失眠者要靠安眠藥入睡。
睡眠醫學會表示，從2009 年開始，他們每兩年以電話詢問約1000 位民眾，了解民眾的睡眠狀況，每次都發現約有兩成的成年人有失眠的問題，由此可見，這些年來，民眾的失眠狀況並沒有改善。
由於社會的壓力，失眠已成為壓力的後遺症，據醫學會統計，民眾一年要吃掉過億元的安眠藥。不過，問卷調查顯示，85.5% 的民眾會擔心安眠藥成癮，也有64.5% 的失眠者不贊同靠藥物入眠，他們擔心服藥過量，會傷害肝、腎。
除了壓力導致失眠，3C 產品也會干擾入睡情緒。問卷顯示，53.3% 的20 到49 歲失眠者，睡前會玩手機、看電腦，相比非失眠者，有47.6% 在睡前使用3C 產品。
睡眠醫學家表示，失眠者如果擔心睡不著，想透過看電視、聽音樂助眠， 反而會適得其反，延長躺在床上、卻又睡不著的時間。失眠者不能順利入睡，擔心失眠帶來的生心理影響，令失眠者更加無法入眠，進入惡性循環。
醫學家建議失眠者在入睡前一小時， 採用腹式呼吸，讓身體放鬆，目前也有醫療院所開設睡眠中心，協助失眠者找到箇中原因，假使由壓力導致，精神科醫師和心理師也會針對病情，提供協助。
