「才20多歲就開始長白頭髮，我是不是老了？」這樣的抱怨在我們的身邊經常聽到。通常，人們會把長白頭髮和衰老聯繫在一起，但身邊也不乏十幾歲或二十幾歲就「童顏白髮」的例子，難道他們也老了？
「才20多歲就開始長白頭髮，我是不是老了？」這樣的抱怨在我們的身邊經常聽到。通常，人們會把長白頭髮和衰老聯繫在一起，但身邊也不乏十幾歲或二十幾歲就「童顏白髮」的例子，難道他們也老了？
長白髮究竟是什麼原因造成的？它是一種病態還是早衰信號？記者特地採訪了多名皮膚科專家，希望解開「少白頭」的健康密碼。
疑惑
為何有人得，有人不得？
專家觀點：跟個人體質有關
廣西中醫學院附屬瑞康醫院皮膚科主任周萌表示，每個人得少白頭，表現是不一樣的，不是說長有白頭髮就是少白頭。「正常人任何年齡段都可以長一些白頭髮，如果不是長得特別多，或者呈逐漸增加趨勢，不能算少白頭。」除此之外，少白頭還和很多疾病有關。周萌舉例，內分泌類疾病如垂體病變、免疫失調疾病、慢性消耗性疾病、白化病、營養不良等，都可能引起少白頭。
她還強調，如果能早期解決一些引起少白頭的疾病，後期白髮數量也會少一些。中醫講究未病先防，已病防變，有些病能在年輕的時候及時處理了，好過少白頭加重的時候治療。
少白頭就是早衰？
專家觀點：不一定
廣西中醫學院第一附屬醫院皮膚科副主任醫師歐柏生表示，如果是先天性的少白頭，是由基因決定的，不是早衰標誌；但如果是身體營養功能出現障礙，也就是中醫認為的肝腎不足、精血虧虛所致，則提示身體機能提前開始衰老。所以，並不是說「童顏白髮」就意味着早衰。
歐柏生指出，人體首先從生殖器官開始衰老，體現在生殖功能減弱直至喪失；然後是大腦，體現在記憶力減退；再次是消化系統、免疫系統；最後是呼吸系統。
白頭髮拔一根長十根？
專家觀點：沒道理
人們常說，白頭髮不能拔，因為「拔一根長十根」。歐柏生表示，這種說法不科學，是人們在護理頭髮時的一個誤區。
他指出，每根頭髮都有固定的生長周期，一根脫落了，新的一根會在原地長起。如果拔去白髮，那麼只能縮短這根頭髮的壽命，而包圍着頭髮的毛囊，其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定每個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量變化是有規律的。
他表示，據統計一般人大約有10萬根頭髮。隨着年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。因為頭髮數量是一定的，所以「拔一根長十根」的說法不成立。「人們常說新生兒剃了光頭，頭髮會更粗更多，這種說法從科學的角度說，也是沒有依據的。」
原因
「血熱」會導致少白頭？
專家觀點：只是原因之一
歐柏生表示，中醫認為「肝主藏血，髮為血之餘」，肝腎藏精血，因此毛髮的營養情況和肝腎失調及精血虧虛有關。「血熱傷陰、肝腎不足、氣血虧虛，都可以導致毛髮早白，都是常見的原因。」他指出頭髮的營養來源於血，血熱生風，導致毛髮失去營養只是其中一種原因。
用腦過度會增加白髮？
專家觀點：有關
周萌表示，對用腦和白髮關係的解釋，西醫和中醫有相通之處。
所謂的精神緊張屬於中醫的情志不調，情志不暢可以鬱而化火，因此可以出現中醫所說的「血熱」症；營養不良相當於中醫的肝腎不足、氣血精液虧虛；而用腦過度類似中醫說的「思慮過勞，易傷心脾」，常耗傷心血、損傷脾氣，最終導致氣血不足，毛髮失去營養。 「這些都是中醫和西醫認為的主要原因。」周萌表示。
治療
多吃黑色食物可緩解嗎？
專家觀點：有一定道理，但不完全對
歐柏生表示，從中醫角度來說，黑色入腎經，因此黑色食物大多有補腎益精的功效，但有些少白頭是肝腎精血虧虛導致，因此有一定的道理。但不完全對，不要盲目追求黑色食物。
他指出，從飲食上來說，微量元素、維他命、酪氨酸等與頭髮的顏色有密切關係，應該多攝入含鐵和銅的食物，如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等；多攝入富含維他命B族的食物，如穀類、豆類、蔬菜等；多攝入富含酪氨酸的食物，如肉類、魚類等。「飲食結構應該合理、多元化，不要盲目追求黑色食物。」
名詞解釋
少白頭
頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱「鬚髮早白」、「少年白髮」，俗稱「少白頭」。
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防治脫髮 食療五大秘方
生活中，大量脫髮給許多人帶來不小的煩惱。中醫認為毛髮與血、腎的關係尤為密切，「髮為血之餘」、「腎主骨，其華在髮」，說明腎精充沛，氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤；反之精枯血衰，則頭髮早白易脫。下面為你介紹幾個防脫髮的食療秘方，不妨一試。
第一秘方：黑芝麻0.25公斤，炒熟，加白糖拌勻，每日早晚各服1次。適用於頭髮早白易脫，伴有貧血者。
第二秘方：黑豆50克，排骨1塊。將排骨油煎至半熟後，加水及黑豆煮湯，熟後服食。適用於各種白髮、脫髮。
第三秘方：核桃仁、黑芝麻各0.25公斤，紅砂糖0.5公斤。核桃仁、黑芝麻共炒熟，紅砂糖加水熬至稠黏狀，放入黑芝麻、核桃仁，調勻冷卻後切塊，不拘時服食。適用於白髮脫髮，健忘失眠。
第四秘方：何首烏10克，大棗5枚，粳米50克。何首烏加水煎取濃汁，放粳米、大棗、適量清水，同煮粥，每日服2次。適用於鬚髮早白，頭暈眼花，大便秘結等症。
第五秘方：生地、山茱萸各10克，大棗2枚，黑米50克。生地、山茱萸水煎取濃汁，加黑米、大棗及適量清水，同煮粥，每日服2次。適用於耳鳴腰酸，乏力早衰，髮白易脫等症。
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少白頭的食療秘方
1.黑芝麻
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用一次，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9至15克。
3.仙人粥
作用：此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。
食用方法：何首烏30至60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。每天一劑，分兩次食用，連食7至10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。
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醫療資訊「智能」化
今時今日，取得醫療資訊的途徑五花八門，除上網之外，智能電話與平板電腦的應用程式（Apps）也愈趨流行。美國有巿場調查發現，本年一月，大約三分之一的美國智能電話用家，曾透過Apps取得營養與運動資訊；而iPad與其他平板電腦用家中，有35%曾使用營養資訊Apps監察個人飲食，而使用運動相關Apps亦有39%。
美國一間健康資訊網站Everyday Health指，在過去廿四個月，使用手機上該公司網頁的客戶數字，上升達五倍，熱門搜尋項目除了懷孕與性傳染病資訊外，更多是下載用作管理個人飲食及運動的Apps。
據美國雅虎的統計，一月份用手機上網查詢的五大病徵，其中三個是：早期懷孕、疱疹及愛滋病。一部電話，可以監察個人健康狀況，但由此而衍生如何保障個人私隱問題，相信是未來需要留意的趨勢。
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失明者佳音：基因治療
利伯氏先天性黑內障（Leber's congential amaurosis）因破壞視網膜的感光細胞，令患者先天性失明。美國賓夕凡尼亞大學的神經學家Jean Bennett，為十二名成年患者進行基因治療研究，初見成果。
研究先於患者其中一邊眼睛，注入功能性基因，使其感光細胞重生，其中六人手術後漸見好轉；半年後，研究組再在當中三人的另一邊眼睛，注入基因。手術後兩星期，患者接受視力測試時開始怕光，而且能閱讀放大的圖像，並能辨認他人樣貌，反映正重拾視力。
專家指，此治療不單要恢復患者視力，更要恢復大腦處理視覺信息的功能。她相信基因治療對年輕、尚未完全喪失感光細胞的患者，會有較佳的療效。
