李大爺常年堅持鍛煉，身體一直很健康，但最近他發現自己睡覺時常常流口水，早上醒來總發現枕頭濕濕的，但身體也沒其它不適，這到底是怎麽回事呢？老人睡夢中流口水主要可能與脾虛有關系。老人脾虛宜吃有補脾氣作用的食物，如山藥、栗子和胡桃等等。
老人睡覺流口水可能是脾虛
排除中風、口腔疾病以及藥物中毒因素，老年人經常流口水有可能是脾虛的表現。當老人脾臟虛弱，口水容易流於外，所以老人睡夢中流口水主要可能與脾虛有關系。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用，脾臟虛弱，則其運化作用失常會出現面色萎黃、精神疲憊、氣短怯冷，以及營養吸收的障礙。
老人脾虛吃什麽好
那麽，老人脾虛該怎麽辦？脾虛其實可以通過飲食調理，老年人補脾宜吃有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。
栗子
有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
胡桃
能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥。
山藥
其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
老人脾虛食療方推薦
為了更好的幫助老人遠離脾虛，下面再推薦幾款健脾的食療方，老年朋友不妨試試！
山藥苡仁粥
健脾益氣，滲濕止瀉。適用於脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。
材科：山藥粉60 克，薏苡仁30 克。
做法：先將薏苡仁洗凈水煮，將熟時，調入山藥粉，用文火繼續煮至粥熟。早晚溫服。
益脾粥
材科：熟棗仁250 克，雞內金10 克，乾薑粉60 克，生白術120 克。
做法：先將白術、雞內金文火焙乾，碾成細末，共入乾薑粉和棗肉搗為泥，制作成約20 克的小餅，放烤爐烘乾，每次一個，可空腹時當點心食用（應細嚼慢咽）。
茯苓栗麵粥
材科：茯苓30 克，栗子10 克，糯米20 克，小米20 克。做法：茯苓及栗子碾碎成細麵狀，與糯米、小米同煮成粥，每日2 - 3 次。
南瓜百合粥
百合含有澱粉、蛋白質、鈣、磷等營養成分，具有潤肺止咳、清脾除濕、補中益氣、清心安神的功效。老人脾虛還要保持心情愉快，避免思慮過多。
材科：鮮百合3 顆，大米100 克，糯米50 克，南瓜少許。
做法：南瓜切小塊，百合一片片剝開，放清水裏漂洗乾凈備用；大米、糯米淘洗後加水和南瓜，放入電飯鍋中，按「煲粥一小時」煲至半小時後，加入鮮百合再過半小時，百合南瓜粥就可以出鍋。
