張小雲，曾當空姐，見盡各地美景和華衣美食，然後轉到舞蹈團做推廣，沉醉於魅惑迷人的藝術世界。及後發覺外在璀璨治療不到脆弱心靈，遂跑去念書當臨牀心理學家，幫助情緒病患者回復健康。(mpwemilycheung@omghk.com)
「我都知，但做唔到。」這是我常聽到病人說的一句話。
很多病人都知道完美主義不好，過分要求自己猶如引火自焚，不論如何努力都不能令自己滿意，情緒又怎會好？但偏偏就是改不了。
許多時候，「做唔到」是因為根本沒有去做，例如大部分人都知道應該做運動，但實踐的人卻很少。不去做，又怎能嘗到好處？醫生處方藥物，如果不服用，也是徒然。也有些時候，有各種理由阻礙我們做到。
例如，祥康本來是某大銀行的市場部總監，薪高而權重，在位時一呼百應，受上下同僚尊重。可是金融海嘯一役，祥康被辭退，五十歲的他很徬徨，後來在一間非牟利機構找到一份業務發展的工作。儘管職位仍然高，但所有大小決策都需要經董事會開會同意，他感到處處被制肘，無從發揮。漸漸地，他的自我評價愈來愈低：由「大材小用」演變至「一文不值」，覺得自己很無用。
祥康很同意我們的結論：新機構遊戲規則不一樣，不能因此抹殺他三十年來的成就，只是外在因素改變，時不我與，與他的能力無關。可是，祥康卻只重複說：「我都知這道理，但我實在不能改變對自己無用的評價。」
祥康不能改變想法，是因為他根本不想接受不幸的事實：從前如魚得水已不復見。他真正想改變的，是今天的處境，而不是想法。改變想法，於他而言，只有阿Ｑ才會做，自己卻不想淪為阿Ｑ。
又例如，貝宜發現丈夫和同事有曖昧，互送禮物傳情，但丈夫死口不認。她一點一滴地找到不同證據，確定兩者有交往。雖然不知道發展至什麼地步，然而對丈夫賴皮說謊，並曾對另一女子動心，貝宜實在無法原諒，但她不想家庭破碎，事情就這樣膠着了。
「我看過很多相關的書，見過幾個輔導員，也知道發生這種事，可令兩夫婦看到關係早已出現問題，兩個人都有責任；如果能夠渡過這一關，感情可能更進一步。這些我都知，但我做不到放下和原諒。」
我問貝宜可認識和她處境相似的人，而她們又做到她做不到的。
「有啊。但人人不一樣，她過到自己那一關口便是。」那是什麼令她過到這一關？「因為她傻裏傻氣的得過且過。」
原諒丈夫，等同讓自己變得傻裏傻氣及輕易放過他，難怪貝兒說「我都知，但做唔到。」
