在寒冬裡，許多人都會給身體保暖、保濕，但往往忘了為眼睛「供暖」。乾眼症是目前最常見的眼表疾病，它是由於淚液的量和質的異常引起淚膜不穩定和眼表損害，從而導致眼部不適症狀、視功能障礙的一類疾病。患者常會有眼部乾澀感、異物感、燒灼感，可出現眼癢、畏光、眼紅以及視物模糊、視力波動等，雙眼均可發生。
「冬季裡，不少人患者發現自己的眼睛也變得‘乾澀’，尤以年輕人居多。」這與年輕人長時間玩平板、電腦以及手機，長時間盯看電子螢幕有很大關系。如果不及時治療會產生眼睛和眼瞼的炎症、角膜潰爛、永久性視力下降、嚴重的還有失明的可能。
目前乾眼症可分為淚液分泌不足和蒸發過強兩類，瞼板腺功能不全則主要是因為淚液蒸發過強，應注意清潔眼瞼、應用抗生素等。平時，這類患者要經常眨眼，適當補充人工淚液以緩解症狀，可多用熱毛巾敷眼睛，開暖氣的房間記得要開加濕器，出門時最好戴個防風鏡，並養成不熬夜、有規律的生活方式。食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含糊蘿蔔素的蔬菜;口服魚肝油等。
需要提醒的是，許多人都是簡單地買一瓶滴眼露解決「乾眼症」。對於輕度的乾眼症，可以在醫生指導下，選擇一些人工淚液、抗生素眼膏緩解病情，但並不能根治乾眼症。想真正醫治乾眼症則應當找出發病原因，比如說長時間盯著電腦看等。在使用電腦一小時左右就應當望遠，讓眼部緊繃的肌肉得到鬆弛。減少這些滴眼露的使用次數，因為不少滴眼露中含有防腐劑，長期使用容易影響眼睛健康。
