便秘會導致身體的毒素排不出去，從而導致肥胖，血脂升高等一系列疾病，那麼要如何來治療便秘呢？便秘的危害有哪些？
便秘摧毀容顏
便秘後，女人體內的宿便無法正常地排出，在體內積累會將毒素慢慢積聚。所以便秘的女性容易面色晦暗，皮膚也會慢慢變得粗糙起來，容易長斑，長痘痘。時間長了，皺紋也會有。便秘後，消化系統會不穩定，消化不好，身體的營養系統也會紊亂，時間久了變胖也是必然的結果！
便秘是百病之源
醫學界已經證實，長期便祕會使腸道功能紊亂，引起血脂升高，加重心腦血管疾病。
中醫偏方治療便秘
蘇麻粥
原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。
做法：上述三種原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理氣、通便，可用於氣滯引起的便秘。
土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜適量。
做法：先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然後放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
功效：健脾益氣，可用於氣虛引起的便秘。
松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：潤腸通便，用於腸燥便秘。
蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。
