春天來了，人們開始動了起來，主婦們開始用力洗洗刷刷，清潔家中各個角落，或是走到院子裡，整理庭園草坪，期待夏天能開出美麗的花朵，讓全家人吃到自己親手種的蔬果。然而，家中每個角落，都埋藏了隱形殺手，不小心就能使肝臟受損而不自知。在加拿大，每10人之中，就有1人患有肝病。保持肝臟健康，應從自家開始，做好下述家居護肝措施，遠離危險。
春天來了，人們開始動了起來，主婦們開始用力洗洗刷刷，清潔家中各個角落，或是走到院子裡，整理庭園草坪，期待夏天能開出美麗的花朵，讓全家人吃到自己親手種的蔬果。然而，家中每個角落，都埋藏了隱形殺手，不小心就能使肝臟受損而不自知。在加拿大，每10人之中，就有1人患有肝病。保持肝臟健康，應從自家開始，做好下述家居護肝措施，遠離危險。
盥洗間：
–成人藥物及補品可嚴重傷害兒童的肝臟，藥物及維他命補充劑放在兒童接觸不到的地方，或是用防止兒童開啟的容器儲存。
–清潔家居或塗漆的時候，確保房間通風良好，應該戴口罩。你吸入的所有物質，肝臟都會過濾和解毒，空氣蘊含的化學物質可能損害你的肝臟。
廚房：
–吃低脂肪、高纖維食物，盡量減少鹹、甜零食。飲食不健康，可造成癡肥，而癡肥是脂肪肝疾病的一大成因。
客廳：
–喝酒要有節制，每次不要超過1、2杯，不要天天喝酒。女性消化酒精的速度比男性慢，容易患上酒精相關肝病。
後院：
–避免接觸除草劑或殺蟲噴霧劑，打理草坪和庭園，可考慮有機方法。
–到戶外活動，多做運動。運動促進身體健康，尤其是肝臟健康，可加強抵抗力，防禦病毒、疾病及污染源。
護肝生活中文講座
日期：2012年4月19日
主題：脂肪肝系列講座之三: 脂肪肝的最新療法(粵語)
主講人：多倫多兆康醫院 肝臟及消化專科醫生 黃向寧醫生(Dr. Keith Wong)
時間：晚上7時
地點：Woodbine Medical Centre 活柏醫療中心[7155 Woodbine Ave., Markham ](近Steeles Ave.)
報名電話: 416-491-3353內線 4924 (或免費長途電話1800-563-5483)
電郵: Chinese@liver.ca
網址: www.liver.ca/Chinese
加拿大肝臟基金會成立於1969 年，為全球首個致力於肝臟疾病研究的組織，研究項目包括肝病的成因、診斷、防治及治療，並提供相關教育。至今已投入2 千多萬加元，希望提高加國人民的健康意識，進而改善肝臟醫療教育及護理系統，2012年更投入1百萬加元於肝臟研究。讀者如需了解更多有關肝臟健康的信息，或想捐款支持肝臟研究，可撥打加拿大肝臟基金會免費中文熱線1800-563-5483，或上網www.liver.ca。
