近日，美國堪薩斯州立大學研究人員發現，規律性的散步和慢跑能提高癌症病人的治療效果，還可幫助他們對抗癌症治療的副作用，如白細胞過低、易疲勞，萎靡不振以及肌肉量減少等。
在研究中，研究人員發現當腫瘤處於低氧狀態時，通常具有侵襲性，並且低氧狀態下的腫瘤容易對傳統的癌症治療方法（如放療）產生抵抗，因此氧氣是一種「放療致敏劑」，它能夠幫助摧毀癌細胞。研究人員發現，通過運動增強氧氣向腫瘤組織的輸送是一種很好的方法，但關鍵在於適度運動，運動量太小沒有效果，太大則可能導致血液不能流向腫瘤組織，並可能損傷免疫系統。
研究人員指出，適度運動應以一個人的有氧代謝能力為標準，當一項活動能夠利用30%至60%的有氧代謝能力就算是適度運動，輕快的散步和慢跑則是大部分人都能夠完成的。
