日本2014年的一項調查顯示，2013年日本女性平均壽命已達86.61歲，成為全球最長壽的女性群體；而男士最長壽的則是香港地區，平均壽命為80.87歲。壓力大的香港男人，為什麼還最長壽呢？除了跟香港公共醫療和環境有關，其實熟知香港人的生活習性後，也能窺出一些端倪。
日本2014年的一項調查顯示，2013年日本女性平均壽命已達86.61歲，成為全球最長壽的女性群體；而男士最長壽的則是香港地區，平均壽命為80.87歲。壓力大的香港男人，為什麼還最長壽呢？除了跟香港公共醫療和環境有關，其實熟知香港人的生活習性後，也能窺出一些端倪。
男人們聚在一起，必然少不了煙、酒、肉。但有醫生發現，如果和香港朋友在一起吃飯的話，他們大多不抽煙、不喝酒，而且飲食也很清淡。這和中國大陸很多都喜歡炒菜，甚至喜歡採用油炸等烹調方式不相同。而且在香港，他們經常是用水蒸煮，再稍放些鹽，這樣可以使食物的營養儘量保留。
無論在什麼地方，男性一般都會由於工作壓力、社會應酬等原因在飲食上是饑飽無常，過嗜煙酒，飲食油膩。但是，在香港很多的男性朋友平日酒桌應酬比較少，朋友們相聚在一起，更多的是喝茶聊天，再加上室內不可抽煙，不喝酒，健康自然有保障。
除了飲食清淡，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論，家家都有一手煲老火靚湯的絕招，知道選擇不同的藥材和季節管理身體，調理體質。
香港人還非常重視體檢，除了全面的健康體檢外，還會根據年齡、性別、症狀等細分去做不同的針對性檢查。一旦發現問題，就會及早接受治療，真正做到了少得病、晚得病，得了病早點治，不把小病拖成大病、重病。這一點，在前列腺手術上非常明顯。很多中國內地患者都只是為60至70歲；而香港多為80歲以上的患者，很多人在早期體檢發現時就已經控制了病情；在香港的一些老年病房，80歲以下的住院的不多，很多都是90歲、100歲的老人。
香港人有喝早晚茶的習慣，朋友們聚在一起，聊聊各自的問題和困惑，在朋友間尋求支援和幫助。而且他們對於心理問題的看法和觀點也較其他地區的中國人要開通，雖然在彈丸之地的香港心理或情緒問題很容易產生，但也因為此等病症較為普遍，相對地他們也能夠及時得到幫助，而不是壓抑隱忍，獨自來承受。即便在生病住院後，臨床醫生也很注重病人心理的治療。有些長期無效治療的患者，會被轉到心理科治療，等精神狀態好了，再轉到原來科室進行診治。
除此之外，醫生也表示香港人很善於學習善於吸收新的知識，做到「活到老學到老」，他們的養生知識也是與時並進，為此也讓身體得到最及時最妥善的防治。這就是為什麼香港人在世界長壽紀錄中名列前茅的原因了。
