核心提示：最近英國科學家研究發現，疲憊時喝杯咖啡提神，其原因並不是咖啡因的效果，而是心理作用。
核心提示：最近英國科學家研究發現，疲憊時喝杯咖啡提神，其原因並不是咖啡因的效果，而是心理作用。
最近英國科學家研究發現，疲憊時喝杯咖啡提神，其原因並不是咖啡因的效果，而是心理作用。東倫敦大學選擇88名每天要喝兩杯以上咖啡的人做實驗，把他們分成兩組，一組告訴他們喝的是無咖啡因咖啡，實際上他們喝的卻是一般咖啡；另一組則相反，告訴他們喝的是一般咖啡，其實是無咖啡因的咖啡。結果顯示，自以為喝下咖啡因的那一組，注意力和反應都比較好。從這項實驗來看，咖啡本身無法提升注意力，反倒是自以為喝了咖啡的人，心理上有了依靠。
那為什麼在清晨喝一杯咖啡後感覺確實不太一樣？據說很可能是這杯咖啡扭轉了一夜沒有咖啡因供給所帶來的「疲憊效應」。而且研究發現，常喝含咖啡因飲料的人會逐漸對這種刺激作用產生「抗性」。無論怎樣，心理作用也是作用，對於那些資深的「咖啡主義者」，從咖啡的香氣飄入鼻中開始，那一杯咖啡的作用又何止是提神呢？
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短暫失憶
或因腦負荷過重
薩塞克斯大學的記憶問題專家稱， 在結識了一個人之後的短時間裡忘了他的名字是可以原諒的。科學家們揭示， 雖然記憶在進入腦海的幾個小時後可以回想起來，但在有一段時間裡是無法企及的。
這種記憶喪失現象難以完全弄明白，但據信這是因為大腦需要一個處理過程來避免資訊負荷過重。研究者說：「記憶的形成是一個消耗精力的過程。大腦需要確定是否值得花費精力來強化某個記憶。大腦的容量是有限的，阻止某種記憶形成是避免負荷過重的一個途徑。
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愛臉紅
更易被原諒
研究發現，臉紅能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你。
臉紅，是洩露人內心情感的一個明顯信號。人們在感到尷尬、羞恥或害羞時臉會變紅，但是這其中的奧秘卻讓科學家迷惑不解。有科學家將這歸為「歷史進化的一個結果」。
著名生物學家、美國埃默里大學的弗朗斯·德瓦爾教授指出，人是唯一在尷尬時臉會變紅的靈長類動物，這個信號讓人們的內心情感表露無遺。研究發現，人在臉紅時，臉頰、頸部和胸部皮膚表層的血管會擴張，更多的血液會彙集於此。
東安格利亞大學的心理學家雷·克羅茲分析，人們通過臉紅的方式，發送出對群體致歉的信號，這能讓人們知道臉紅人已經認識到自己的錯誤。「臉紅能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你。」
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少講謊話
有益身心健康
美國印第安那州聖母大學心理學博士凱莉通過對說謊是否影響健康的研究發現：做到努力不說謊的人，不僅能與他人建立好的關係，而且更少發生健康問題。
研究者將110位18到71歲的受試者分成兩組，研究為期10周。研究人員鼓勵實驗組的受試者努力不說謊、少說謊，並教導他們一些技巧，如拒絕回答。而對照組並沒有給予特別的建議，但每週測驗時，要回報說謊的次數。受試者每週要回答與親人的關係及他們的身體、心理健康問題，比如失眠、頭痛等。結果發現，10周後兩組的說謊次數都減少了，但實驗組減少較多：兩組受試者身體表現都比較健康，但努力不說謊的人健康改善較顯著。比如一周內少說三個謊言、努力不說謊的組平均減少了四種以上的身體不適反應；而對照組只減少兩種不適反應。研究者認為，一個人說謊次數減少的時候，他們的人際關係會更好。這是因為誠實有助於建立信任感，讓人際關係更易融洽或改善，這或許正是健康的關鍵。
美國心理學家德黑蘭的研究也有相同的發現。他分析，誠實或許會引起衝突，但會讓人感到親密，增進友誼的品質。說實話的時候有可能會覺得「冒險」，但卻可以減少人們內心的衝突。說謊的時候，會傷害我們的自尊，羞辱的感覺則會增加。
