尷尬的「嘿咻」，每個人都或多或少經歷過，80%以上的人在尷尬發生後，都會影響到性愛的進程。
尷尬的「嘿咻」，每個人都或多或少經歷過，80%以上的人在尷尬發生後，都會影響到性愛的進程。理想的完美性愛就像是一曲流暢的樂章——只是，再高妙的樂師，也難免有走音的時候。究竟這走音變調是生理上的猝不及防？還是心理上的突發事件以及情趣潤滑劑使用不當？造成尷尬的原因形形色色，消解尷尬也需要對症下藥才好。Hers帶你一起從容應對各種床笫間的尷尬事件，讓性福頃刻升級。
生理篇
「骨折」在 巔峰時
主題詞：陰莖「骨折」
尷尬類型：生理型
尷尬指數：★★★★★
情景重播：在我們的結婚紀念日那天，我們鋪陳了浪漫的場景、紅酒加鮮花，伴著悠揚的音樂，仿佛回到了蜜月。但當我們即將達到快樂的巔峰時，我感到他的那裡撞擊到了我的恥骨上，傳出一聲低沉的破裂聲。接著他的「寶貝」就腫脹得不行了，還出現了青紫色的廣泛性淤血斑，疼痛越發劇烈。我要他立刻去醫院，他卻忸忸怩怩不肯去，讓我找一塊熱毛巾敷，不想，這一敷，「寶貝」腫得更厲害了，嚇得我們趕緊打了輛車直奔醫院。
Hers解構：陰莖內沒有骨頭，當然不會發生骨折。所謂陰莖「骨折」是陰莖勃起時突然受外力的撞擊，使海綿體和白膜破裂的形象說法。陰莖是由兩個陰莖海綿體和一個尿道海綿體組成。陰莖海綿體被一層稱為「白膜」的結締組織所包裹。當陰莖勃起時，海綿體的血流量可增加2.5倍。海綿體就好像是一個原來小小的汽球被吹起來，體積驟然增大，使包裹其外的白膜明顯變薄，且處於高度的緊張狀態。在這種情況下，如果受到強烈外力的影響使陰莖彎曲，可導致陰莖海綿體及白膜破裂，造成陰莖「折斷」。
陰莖發生折斷的症狀，常會先聽到像一個汽球破了一樣清脆的爆裂聲，隨後陰莖疲軟、淤血並偏向受傷的對側，這種瘀血的狀況會很快發展，使整個陰莖變得又腫又大。隨之感到陰莖劇痛、疲軟，不久陰莖腫脹、彎曲，局部可呈青紫色或暗紅色。陰莖的任何部位均可能發生「骨折」，但臨床上常見於近端1/3處。一旦發生陰莖「骨折」，應立即中斷性愛，避免陰莖再次勃起，並儘快去醫院診治。千萬不要羞于啟齒，諱疾忌醫，也不要自作聰明，擅自處理。特別注意的是，切忌熱敷，這樣會加劇陰莖內部出血！
氣味與情欲的正面衝撞
主題詞：難以忍受的愛液氣味
尷尬類型：生理型
尷尬指數：★★★
情景重播：我是一個有潔癖的人，尤其是在性愛方面。每次都要求兩個人洗的得白白的才能「嘿咻」，這樣的性愛才足夠神聖。但是我仍然覺得他的精液有濃重的金屬味道，那種味道讓我覺得不能接受，我不允許完美的性愛有這種刺激性的氣味來污染，也不想性趣被扼殺，所以我只能減少性愛的次數。
Hers解構：激情過後，很多男性會發現自己的精液有金屬味道，這會讓很多男子漢感到委屈——我明明好好洗澡了嘛!性愛專家金賽告訴我們，男性正常的精液有一種特殊的氣味，這是因為精液的成分中有金屬鋅，對於這種氣味，有人感到厭惡，說它難聞極了。有人覺得幽香，說它沁人心脾，令人興奮。但這種金屬氣味對大多數女性來說是可以接受的。如果你特別介意的話，不妨通過調節他的飲食結構來改善：鹼性食物(魚類、肉類)會產生乳酪般的酸臭或魚腥味，乳製品會加重氣味的產生。據說吃過蘆筍之後的精液味道最臭，酸性食物與酒精(加工烈酒除外)會產生愉悅的甜味。例如：柳橙、芒果、奇異果、檸檬、葡萄柚、喝Corona啤酒加萊姆效果加倍。另外，值得注意的是，如果精液出現了臭味，並伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀，表明有可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病，應該儘快到醫院做相關檢查和治療。
高潮前的水漫金山
主題詞：性愛中的尿失禁現象
尷尬類型：生理型
尷尬指數：★★★★
情景重播：情人節那天，受浪漫氣氛的感染，我們依偎在一起。在兩個人都要高潮時，她一下把我推開了「我，我好像尿床了......」她尷尬萬分地低聲哼哼了一句。我一摸床單，果然有如洪水氾濫般濕了一大片，再仔細一聞，就聞到了空中彌漫著一股濃郁的味道。我們趕緊起身清潔床鋪，等重新鋪好新的被褥，剛才的激情已經蕩然無存。
Hers解構：其實，在性生活中，男女都有可能出現尿失禁的現象，只是女性所占的比例更高一些。做愛時尿失禁的原因，既有組織器官結構和功能上的問題，也有疾病因素的影響。女性的尿道和膀胱的底部靠近陰道，易受外來壓力及生物因素的刺激，如受到男子陰莖的衝擊，加上逼尿肌功能不穩定，房事前又沒有排空尿液，就易發生尿失禁。尿失禁並非難治的頑症，通過藥物、手術可得到良好的醫治。平時堅持做骨盆運動，亦能有效預防尿失禁。骨盆運動很簡單，主要是將骨盆肌肉收縮10秒鐘，再放鬆10秒鐘，這樣不斷重複10次。每天分三段時間重複做這個運動，保證每天收放肌肉的總數是30次。
心理篇
視頻「愛愛」留下的應激障礙
主題詞：春光外泄
尷尬類型：心理型
尷尬指數：★★★
情景重播：因為工作，我們開始了兩地分居的生活。聚少離多的日子，讓我們選擇了用視頻激情來撫慰情欲。有時，我們甚至整夜開著電腦，讓攝像頭對著各自的床，一覺醒來，一睜眼就看到對方在電腦裡的睡姿，就像對方真的睡在自己身邊一樣。但是某一天，正當我們你儂我儂之時，婆婆卻推門而入。我匆匆關了攝像頭，感覺以後這個家沒法呆了。
Hers解構：類似的情況在臨床性心理諮詢中很常見，主要見於女性。心理學上稱為「性經歷回閃」。嚴格地說，這種情況應劃歸到延遲性心因性反應的範疇，也就是所謂的「創傷性應激障礙」的一種。一般認為，一個人的人格特徵是影響這種障礙遷延的主要因素。多數人會在一年內恢復，但少數人持續多年，進而造成嚴重的性心理障礙，影響夫妻性生活。
從這位妻子的表現中可以看出，問題不在那次特殊的經歷，而在於當事人錯誤的認知。其心理調適也應從改變認知入手，通過心理諮詢或夫妻之間的良好溝通（而不是簡單的講事實說道理），阻斷當事人對於當時的場景與以後出現的問題之間的連接，達到領悟狀態。同時，通過夫妻努力，建立新的性行為模式，改變或掩蓋既往的性行為模式。當然，這一切必須建立在當事人已經認識到自己存在性問題的基礎之上。
性愛打斷後的高潮遲鈍
主題詞：快到高潮時被電話騷擾
尷尬類型：心理型
尷尬指數：★★★
情景重播：每次「嘿咻」的時候，總是害怕被打斷。所以我和老公每次都是夜深人靜時，關閉電視機和手機，才能安心性愛。但是，在上次愛愛的時候，他的手機卻忘記關，刺耳的鈴聲讓我的性趣全無，看著他接電話的樣子，我再也提不起精神啦。
Hers解構：「嘿咻」時被打斷，的確容易影響性趣，比如不能完全放鬆地做愛、難以專心致志地「戰鬥」。習慣性緊張的後果是，引起生理應激反應。比如男人被打擾後發生肢體抽筋，或者性愛器官疲軟，女性被外界打擾後，欲望再次被喚起的時間延長，高潮的敏感度從而有所下降。所謂一朝被蛇咬，十年怕井繩，心理因素引發的性緊張或性欲低下，都得靠「心藥」治療，建議因「嘿咻」受驚而添了毛病的情侶，在性生活之前做好準備工作，包括檢查門鎖窗戶是否落好，手機、電話有無關閉，提前阻止一些可能拜訪的客人，儘量排減分心的意外，方可保證雙方都完全無顧忌地舒展自己，放心享受。
笑迎嘿咻中的歡笑時間
主題詞：性愛中忍不住發笑
尷尬類型：心理型
尷尬指數：★★★
情景重播：性愛本是一件值得高興的事情，可誰知道有時高興過了頭也耽誤事。有時在「嘿咻」得正是興起，快要到達高潮的時候，我會忍不住笑起來。其實我自己並沒有太感覺到，當時已經完全沉浸在興奮中了。可是身下的老公在聽到這樣的笑聲之後，總會覺得很奇怪，也忍不住笑起來。可他一笑，「愛愛」的那股氣就徹底散了。一場好好的性愛就在笑聲中煙消雲散。
Hers解構：性愛中發笑是比較正常的情況。在性愛中會釋放各種不同的情緒，比如有的人會在高潮來臨時笑出聲來，有的人則會在高潮來臨之前低聲哭泣。很多人都為此感到奇怪，甚至影響夫妻之間的正常性生活。愛斯基摩人就將這一情況稱為「歡笑時間」。性愛專家威廉·哈爾特曼則認為，這是因為對子宮的深度刺激以及子宮的強烈收縮，會使腦幹的迷走神經受到刺激，從而引發哭泣和哽咽，這都是正常現象。
遷就不要成為情愛累贅
主題詞：他真能折騰人
尷尬類型：心理型
尷尬指數：★★★
情景重播：我從書中看到，性愛中要多多鼓勵男方。於是每次我都會對他說：「老公，你太棒了！」其實說這話的時候，我的感覺並不是真的很好。只是為了鼓勵老公。可他在受到鼓勵之後，不停地改變體位和刺激方式，讓我感覺很不舒服。可看著他興致勃勃的樣子，我也實在不好拒絕他。
Hers解構：性愛中對男人的鼓勵，確實能夠讓他們威猛有加。因為男人總是喜歡將自己雄健的一面展現給自己的女人。所以在性愛中對男人的鼓勵是非常重要的，但需要注意的是，溝通同樣重要。無論怎樣鼓勵男人，都要及時在性愛中以及性愛後和男人溝通，怎樣自己會不舒服，怎樣自己會舒服，真的愛你的男人是願意聽取這樣的意見，並改變自己的性愛方式的。
容忍性愛協奏曲的跑調
主題詞：激情時分的怪聲作祟
尷尬類型：情趣型
尷尬指數：★★★★
情景重播：終於結束了坐月子的過程，我們也結束了長期的禁欲。那夜，我們享用著豐盛的性愛大餐，被一浪強過一浪的快感湮沒。可就在我們沉浸其中，要向巔峰衝擊時，突然我的下面像是泄了氣的皮球，噴出了一股氣流。這個從性愛交響樂中蹦出的不和諧音符，讓我和丈夫都愣住了。我被羞愧感噬咬著，尷尬極了。
Hers解構：一些女性特別是有過生育史的女人在做愛時，陰道內會不由自主地排氣，發出像放屁一樣的響聲，這在中醫裡叫做「陰吹」。陰道壁、骨盆底組織鬆弛的女性，在性愛時最容易遭遇「放屁」的尷尬，因為在做愛的過程中，陰莖進入時更易把空氣帶入，陰道收縮時便很自然地使陰道內的空氣向外排溢，發出放屁似的聲響。此外，「陰吹」跟性愛的姿勢也有很大關系，有些性交姿勢很容易把空氣擠入陰道，在抽動時發出很大聲響。這些原因導致的「陰吹」是很正常的生理現象，除了帶來一些難堪外，對健康和性生活品質並沒有什麼影響，夫妻雙方都不必過於介意。
如果想消除、緩解排氣現象，可通過鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正。方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放鬆運動,即吸氣時提肛並收縮陰道,呼氣時放鬆。每天兩次,每次20分鐘。做愛時，放點音樂、說些情話，掩蓋、轉移對排氣聲音的注意力，也能減輕或消除排氣引發的尷尬。當然，「陰吹」也可能是直腸陰道瘺、會陰I度裂傷、陰道炎症等疾病引起的，這種情況需要到醫院及時治療才能消除排氣現象。所以，如果對陰道排氣情況不明，或者伴有其他不適，一定要去醫院諮詢、檢查。
適度調情，全力激情
主題詞：重口味情調挑戰性趣
尷尬類型：情趣型
尷尬指數：★★★
情景重播：雖然結婚已經4年，但我還是童心未泯，玩興有餘。身為文藝女青年，凡事都講究點情調，就連過夫妻生活這檔事都不忘來些「點綴」。我背著他購買了很多情趣內衣和性愛灌腸用品，在那天我穿給他看，他卻說我怎麼這麼風塵啊！一句話弄得我什麼情緒都沒了。
Hers解構：情調的運用在性愛中十分重要，但是要把握好正確的性暗示密碼。正式或不正式地約定些「暗語」，令「交戰雙方」一點即透、心照不宣，這樣不就省掉了發出邀約的小尷尬嗎？還能為性愛的展開定下一個充滿情趣的基調呢——要知道，情趣可是夫妻性生活最好的潤滑劑和調節器。當然，風趣丈夫和調皮妻子固然是製造性愛氣氛的高手，可是，「趣」也要「趣」得到位。萬一「調味不當」，玩笑開大了，對方不但不覺得有趣，還有可能一下子沒了情緒。明明很美妙的情節戛然而止，懸在半空中，這滋味可不好受。房事中善於調情也許會給雙方帶來更多的快感和想像空間。但是有些出位的重口味情調，最好還是要事先雙方好好溝通一下，不然對方很可能因為感到突然而有本能的抵制。
錯把無情當有情
主題詞：錯誤的按圖索驥
尷尬類型：情趣型
尷尬指數：★★★
情景重播：我和男朋友的性愛一直都非常和諧，但總想嘗試點新意。記得有一次看「愛情動作片」，那部片子裡有一些性
