乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌是女性乳房健康的五大“殺手”。不同時期的女性隨時都可能遭受到這些疾病的困擾。但是相比於已知的疾病，那些“潛伏”在你身邊，隨時可能爆炸的“炸彈”反而更恐怖。你知道“埋伏”在你身邊的乳房“殺手”都有哪些嗎？
乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌是女性乳房健康的五大“殺手”。不同時期的女性隨時都可能遭受到這些疾病的困擾。但是相比於已知的疾病，那些“潛伏”在你身邊，隨時可能爆炸的“炸彈”反而更恐怖。你知道“埋伏”在你身邊的乳房“殺手”都有哪些嗎？
一、高脂肪飲食
許多研究顯示，脂肪攝取量低的女性患乳癌的比例較低。這是因為高脂肪的飲食可以改變內分泌環境，加強或者延長雌激素對上皮的刺激，增加癌變機率。要想不被乳腺癌“糾纏”，專家建議，女性從青春期開始就應該適當地節制脂肪類和高熱量的食物，並且要加強體育鍛煉，以減少過量脂肪和積聚。
二、濫用精油
乳腺癌的發生與人體內分泌失調有莫大關係。在各種內分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加患乳腺癌的風險。現在有不少女性為了美胸、豐胸，經常使用各種精油對乳房進行按摩。然而，精油實際上是一種危險係數很高的化妝品，並非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，其中許多精油的小分子物質結構類似人體激素，使用後可提高人體內的激素水平。
專家建議，女性不要盲目補充雌激素，比如服用大量雌激素較高的保健品等，如果要長期使用最好還是先諮詢醫師。
三、初潮晚絕經早
月經初潮早，絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。據了解，月經初潮年齡小於12歲的女性與大於17歲的相比，乳腺癌發生的相對危險增加了2.2倍。閉經年齡大於55歲的女性比小於45歲者發生乳腺癌危險性增加1倍。
四、不良情緒
乳腺癌的誘發跟內分泌的改變密切相關。性格內向、精神長期抑鬱、早期生活不幸福是導致癌症的重要因素。現在的都市女性不僅面臨著激烈的職場競爭壓力，還要擔負生活的壓力，精神長期處於應激緊張狀態，易出現情緒上的不穩定、不平和。這些精神因素與不良生活、工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。
五、遺傳因素
乳腺癌有家族聚集性。母親在絕經前曾患雙側乳腺癌的婦女，女兒患乳腺癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出現乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳腺癌的女性，危險性為常人的3倍。
六、電離輻射
乳腺對電離輻射致癌活性較為敏感。青年時期是乳腺有絲分裂的活動階段，對電離輻射致癌效應最敏感。而電離輻射的效應有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同。此外，兒童及青少年時期接受過胸部放療的，長大後患乳腺癌的機率也會增加。
七、其他疾病與藥物
患高血壓、糖尿病和甲狀腺機能減退及肝功能減退者患上乳腺癌的機率較高。有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物也會增加乳腺癌的患病率。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成分，在使用中也要特別慎重。
