根據統計，單單在台灣有超過500萬人深受便秘所苦，每天久蹲馬桶用力擠超痛苦。
一名70多歲老伯3天排便一次，每次都得使命出力超過30分鐘才能有所獲，某天如廁1小時沒動靜，家人驚覺不對，一開門發現他整個人「躺在馬桶上」，按着胸口喊不舒服，緊急送急診診斷為急性心肌梗塞，趕快進行心導管才撿回一命。
肝膽腸胃科醫生錢政弘指出，這名老伯平時飲食不均衡、不愛攝取蔬果，3天才排便一次，且都非常用力。此次被家人發現癱軟在馬桶上，臉色發白狂冒冷汗，送醫診斷是急性心肌梗塞。
事實上，人在用力時右心室收縮會增加，舒張時血流會變慢，此時容易心肌梗塞，很多長者就是在如廁時誘發心肌梗塞。
心臟科醫生告誡老伯，請他別再用力排便，而解決辦法則是每天使用塞劑幫助他排出便便。錢政弘轉述，由於護理師都是年輕女性，對老伯而言要光着屁股被置入塞劑，他緊張得夾緊肛門，下一秒護理師失手弄破痔瘡，導致病床上全是血。
老伯驚見眼前這一幕，被嚇得誘發心律不整、血壓開始降低，醫師緊急施打藥物才慢慢恢復。
錢政弘說，經過心臟科醫生評估後，認為老伯塞劑塞不了、也無法用力擠便，憂心「便秘沒搞好他心臟病很難好。」
於是才會診胃腸科，建議他短期內先服藥讓排便順暢，即使稍微腹瀉也無礙，但千萬不要用力大便。最重要的是，返家後飲食習慣必須調整，多補充益生菌也是改善便秘的好方法。
營養師高敏敏曾指出，便秘或用力排便容易出意外，原因在於用力憋氣排便時，肌肉強力收縮使得腹壓增高、動脈血壓及心肌耗氧量也會增加，此時容易誘發心絞痛、心肌梗塞，甚至腦溢血、猝死等，因此務必提醒自己及家人便秘非同小可，排便時也要注意。
她也分享「高纖清腸攻略」獨家菜單一次看，照着吃讓你年後剷肉、消除便秘沒煩惱。
