當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射，由高到低依次為天線部、聽筒部、鍵盤部和話筒部。所以在買手機時，不要買天線離頭部最近的直板機。
少買直板手機
當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射，由高到低依次為天線部、聽筒部、鍵盤部和話筒部。所以在買手機時，不要買天線離頭部最近的直板機。少用手機「煲電話粥」，準備長時間通話時，應改用固定電話或使用耳機。手機號碼已經撥出而尚未接通時輻射量最大，是待機時的3倍左右，此時應讓手機遠離頭部。戴金屬眼鏡框架會明顯導致電磁場增強，所以戴這種眼鏡的人最好用耳機。
儘量少拍X光片
在醫院拍X光片、做放射性核素檢查和治療都會接觸到輻射，最好能拍片的就不要做X光透視；如果已做過相關檢查，可以拿著結果給醫生看，避免重複照射；準備懷孕和已懷孕的婦女在做檢查時要和醫生溝通；如果一定要做，最好提醒醫生為你做好保護措施，儘量縮短時間。
家電不要紮堆放
家電紮堆工作時，輻射會變大，建議不要同時使用；可在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質；不用的電器，一定要關上電源，因為通電的電器照樣能產生大量電磁輻射；長時間看電腦、電視後，應及時洗臉洗手。
多吃紅色水果
番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果是抗輻射的利器，它們有豐富的番茄紅素，尤其是番茄，它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、提高免疫力等功效。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
裝修完檢測放射物
裝修用的瓷磚、大理石等含有天然放射性物質，其中有放射性氡氣體，長期接觸對健康不利。在選購石材時一定要弄清楚其放射性和檢測等級，使用時室內要通風。家裝後必須要時請專業機構測試輻射強度，超過安全值要進行改造，也可以放一些植物，清新空氣。
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體檢輻射
最傷精子卵巢
「其實，生活中有很多會威脅生育能力的因素被人們忽視了，尤其是醫源性問題。」北京婦產醫院男科主任醫師馬樂說。
現在生活水準提高了，年輕夫妻對生育特別重視。在臨床上經常可以聽到患者有這樣的體檢經歷：「大夫，為了生個健康寶寶，我們兩口子做了全面體檢，抽血、透視、B超一樣不落，身體一點問題都沒有，但為什麼就是生不出孩子？」每年的體檢已經成為很多單位職工的一項福利。其中，透視、胸片等放射性檢查是必檢內容之一。「然而，很多不育就在於做了那麼多透視、胸片等放射性檢查。」馬樂說。
放射性檢查對臨床相關疾病診斷很有説明，甚至是診斷骨折等疾病的金標準。儘管不痛不癢，但放射性檢查對人體的輻射強度比電腦、手機、電視等要大得多。這些輻射會使人體細胞出現基因變異、變性，甚至死亡。此外，人體內的有些組織對放射線非常敏感，如睾丸、卵巢等。而且人對放射線生物學效應差異很大，有些人接受照射後可能沒什麼事，但有些人就可能導致生育問題，如生育力下降、流產、胎兒畸形。年齡較大的夫妻受到輻射損害後，機體修復能力差，出現問題的風險也更大。
馬樂強調，有生育計畫的夫妻，應該提前一年，至少半年，停止做非常規的透視、拍胸片等檢查。如果已經做了，那生育計畫應該適當推遲。
