自我增值站：我很生氣！
[2025.10.06] 發表
【明報專訊】離場平復心情 倘過激應求助
以下是一些建議：
1. 先離開現場，讓大家平靜下來，再深呼吸冷靜一下，這會很有幫助。
2. 在心中提醒自己，憤怒很多時會因一時衝動，說出傷害人的說話，甚至做出令自己後悔的事。先嘗試在心中跟自己說：「繼續爭吵下去，傷害了大家的友誼及關係，不值得。」
3. 切記：很多時衝突帶來的壞結果比好處多，例如爭執會令兩個人均受傷害。
4. 如發現大家情緒過於激動，甚至有打架的可能，需即時向老師尋求協助，以保護自己及對方。
5. 待大家都冷靜後，可嘗試跟對方談談：「可能只是一場誤會？」學習如何解決衝突，是讓自己變得更成熟的關鍵一步。
6.可嘗試給予機會大家，試試鼓起勇氣主動向對方說：「不如我們和好？」重新做朋友，或會令友情更穩固。
7. 與人爭執難免不高興，可以向家人傾訴、尋求安慰。
圖：鍾錦榮
(本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。)
[人文小學堂 第005期]
更多教育
【明報專訊】在網絡高度發達的時代，我們每天接觸到來自各種渠道的資訊，但並非所有內容都是真實可靠的，有些甚至是刻意散播的虛假資訊。如果缺乏分辨...
詳情
相關新聞
