自製天然搓手液
這陣子，大溫藥房資源緊缺，不但口罩賣光，消毒酒精、搓手液(Hand sanitizer)也沒貨……買不到，不如動手DIY！
文：葉曉蓉 圖：受訪者提供、Susan Leeds
記得年幼時，每天放學回家，媽媽總會說：「好好洗手再吃東西。」
現在，卑詩省和加拿大的首席衛生官都強調，對抗病菌的最好辦法，是「正確地洗手」。不過，生活中總有一些時刻無法用水清潔，那麼含酒精的搓手液就派上用場了。
如今店鋪裏搓手液缺貨，正可利用天然精油本身的功效，來自製純天然的精油搓手液，既有效又護膚。
園藝Blog「Garden Therapy」以及園藝書「Garden Alchemy」作者Stephanie Rose(右圖)提供了以下純天然自製搓手液(無酒精)的方法：
自製精油搓手液(無酒精)
(All-natural hand sanitizer)
材料：
1/3杯純的金縷梅(Pure witch hazel)
2/3杯百分百純的蘆薈膠(Aloe Vera gel)
15滴「盜賊」精油(Thieves Oil，可購現成產品或自行混合，材料見備註)
1膠囊維他命E油
碗一個、漏斗一個、容器(依自己喜好選擇)
做法：
①取一大碗，先將金縷梅和純蘆薈膠混合好，之後加入盜賊精油，平均混合後，最後才取一膠囊的維他命E油，除去膠囊將油混入。
②③將混合好的搓手液用漏斗裝到容器裏即可；可以使用帶壓頭的瓶子裝、或者分裝在適合隨身攜帶的小瓶子裏。
備註
盜賊精油(Thieves Oil)配方
材料：10滴丁香(Cinnamon)精油、9滴檸檬精油、5滴肉桂(Cinnamon)精油、4滴尤加利樹(Eucalyptus)精油、3滴迷迭香(Rosemary)精油
*可提前將所有精油混合好備用，或是製作搓手液時一樣一樣加入。
注意事項：
*此配方不適合對精油過敏的人；成人專用，六個月以下嬰兒不建議使用精油。
*若要六個月或以上的兒童使用，可以將丁香、迷迭香、尤加利樹精油材料替換成薰衣草，甜橙和冷杉油(Fir oils)。
簡易搓手液(含酒精版)
若家裏有酒精，也可以在家自製含酒精的簡易搓手液，以下配方由世界衛生組織(WHO)提供。細節可瀏覽：who.int/gpsc/5may/Guide_to_Local_Production.pdf。
材料：80mL乙醇(Ethanol 96%)或者75mL異丙醇(Isopropyl Alcohol 99%)、1.45mL甘油(Glycerol)、4mL雙氧水(Hydrogen Peroxide 3%)、適量蒸餾水(Distilled Water，水煮滾後放置到涼)
做法：將乙醇或異丙醇倒入乾淨的容器，之後用塑膠湯匙或針筒將甘油加入容器裏，加入雙氧水(注意切勿使用金屬容器裝盛和度量)，加入蒸餾水攪拌均勻，即可裝入乾淨瓶中使用。注意瓶身要標明清楚內容物，避免小孩、老人誤食。
?市售搓手液裏的酒精成分主要用來殺菌，但並非如包裝上所強調能達到99%的成績，民眾不可單單依賴搓手液。
?美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration)在1月17日發表了一份針對搓手液品牌Purell的警告，強調Purell的搓手液產品(Hand Sanitizer)廣告誇大，並不能如廣告所言能預防流感、伊波拉病毒出血熱(Ebola virus)、超級金黃葡萄球菌(MRSA superbug)、諾如病毒(又稱諾沃克病毒，Norovirus)等。
完整警告可瀏覽：fda.gov/inspections-compliance-enforcement-and-criminal-investigations/warning-letters/gojo-industries-inc-599132-01172020查詢。
?對於2019新型冠狀病毒(Novel coronavirus)，溫哥華沿岸衛生局(Vancouver Coastal Health)建議以對抗流感的方式來保護自己，包括多使用清水和肥皂洗手、咳嗽、打噴嚏的時候要捂嘴，若生病要在家休息。
?卑詩健康局(Health Link BC)則建議，肥皂洗手必須洗20秒以上，無法洗手時，使用「含酒精」的手部清潔用品(alcohol-based hand rub)來清潔。避免未洗手就觸碰眼睛、鼻子和嘴巴，咳嗽或打噴嚏的時候打到手肘內或袖子上，並且避免與病人接觸。更多資訊可瀏覽healthlinkbc.ca/health-feature/coronavirus或致電811健康專線查詢。
