藝術治療
揮灑情緒心更寬
每一個孩子都是天使，只是我們暫時找不到方法幫他們展翅飛翔。
14歲的男孩被診斷為過動症，需要服藥。但吃了藥，他整個像變了個人，總是想睡覺，又難以集中精神。
「不吃藥的時候，他會去操場不停奔跑來消耗精力，但在接受藝術治療時，居然能夠安定地坐下來，以細小的串珠片為材料，用膠水黏貼拼出一只顏色絢爛的龍。」藝術治療師黃凱琳說，在治療過程中這孩子不但安定下來，也意外發掘出自己的藝術天份。
文：葉曉蓉 圖：受訪者提供
「藝術治療起源於歐美，對華人來說比較陌生。」大學攻讀心理系，之後又在溫哥華藝術治療學院(Vancouver Art Therapy Institute)取得藝術治療資格的黃凱琳解釋，藝術治療(Art therapy)是心理治療的一種，借助圖案創作、顏色揮灑或是不同藝術材料，將被治療者埋藏心底的情緒感受，透過創作及其作品呈現出來，甚至令他們重新認識自己，在精神復康的層面上，也具有正面的輔助作用。
黃凱琳早期與列治文市府合作，為過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder ，簡稱ADHD)和學習障礙的孩童和青少年提供藝術治療。她表示，孩子的語言表達能力普遍不如大人，有學習障礙或是罹患過動症的孩子出現語言表達困難的機會更高。對此，藝術治療通常有不錯的效果，像自由繪畫、陶土、手指畫(Finger painting)等都很受歡迎。
「讓孩子創作並不代表亂灑顏料或四處塗鴉，是讓他們有一定規範的條件下(如紙張內)自由揮灑。」她表示，讓孩子在一定限制內有自由的空間，抒發情緒也學習自我管控。
她強調，「(藝術治療)不是繪畫班，會不會藝術創作，畫得好不好並不重要，也不是治療師觀察的重點，重點在於藉着藝術創作的過程來探索創作者的內心，能否創作出『藝術品』並無關係。」
「重要的是，治療師不評論也不無偏見。」而是聆聽引導，並與被治療者建立信任關係，「藝術治療的過程在於促進當事人的思考、溝通和自我表達，來達到抒發情緒、療癒的最終目的。」
她說，藝術治療的創作方式大約分為兩種。一種是利用治療師提供的素材，如紙張、陶土、蠟筆、炭比等完全地自由發揮；另一種則是利用限定的素材，如一張紙和彩筆，圍繞一個主題發揮，而主題通常由治療師給出。具體選哪一種，則由治療師依不同情況而定。
「前幾年風行的塗色本遊戲，看似簡單的填色，卻有紓解壓力之感。藝術治療也有類似之處，且更進一步。」她表示，像是陶土、白紙上自由亂畫，這些都有打破平日界線的感覺，賦予創作者更大的快樂。
人人皆可抒發
「接受藝術治療並不限於兒童，大人也可以。」黃凱琳說，普通人也可以通過藝術治療紓解情緒問題。
「父母親離異、離婚、產後憂鬱、長者孤獨等，生活中有總有挫折和不如意，即使是成人也要有發泄出口，有些話也不是想說就能說出來的。」
黃凱琳以近期為準媽媽們所作的團體療程為例。她要參加的孕婦在紙上畫出能代表自己的一項廚房工具。其中有位女士畫了一把刀，並且表示自己婚前是把鋒利好用的刀，但婚後繁雜的一切，來自丈夫、婆婆等壓力令這刀鈍了、沒用了。
「畫作反射出創作者的內心狀態，也呈現出她的自我審視。」黃凱琳說，有時候一幅畫即可取代千言萬語，嘴上說不出的問題，都有可能呈現其中。「從刀鈍了開始，我引導她找出問題中心，排解心中情緒，最終找到一個她認為可以改進的出路。」
藝術治療不需要醫生轉介，有團體治療或是一對一等選擇，想嘗試的民眾，黃凱琳建議可上卑詩藝術治療協會 (British Columbia Art Therapy Association)網站bcarttherapy.com/bcata/或加拿大藝術治療協會(Canadian Art Therapy Association)網站canadianarttherapy.org來查詢正規的藝術治療師來聯繫，也可電郵黃凱琳Sensesholistic@gmail.com來了解更多藝術治療的資訊。
