每日梳頭
通暢血脈祛風除濕散寒
成語「六陽會首」出自元·高文秀《澠池會》第二折：「對着眾官人每在此，我這一去，若有些兒差失呵，我輸我這六陽會首。」講述藺相如以定國安邦為重任，反對謀動干戈，主張躬行仁義，獨自陪趙成公赴秦國的澠池會，並立下誓言，以自己的頭顱做擔保的故事。
十二經絡有啥作用
在古代，把人的頭顱稱為「六陽會首」。這是怎麼回事呢，原來頭部是中醫十二經絡中的手三陽和足三陽這六條陽脈匯聚的地方。所以，頭部是人體最重要的部位之一。
十二經絡有什麼作用呢？《內經》裏這樣說：「十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。」說明經絡在養生治病中的重要作用。十二經脈通過手足陰陽表裏經的聯接而漸次相傳，組成了一個周而復始的傳注髮統。氣血通過經脈可內至臟腑，外達肌表，營運全身。所以，通過對經絡穴位的養護和刺激，可以起到養生防病治病的作用。
匯聚於頭部的手三陽和足三陽這六條陽脈，手三陽是指手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。足三陽是指足陽明胃經，足少陽膽經和足太陽膀胱經。每一條經脈都有它特定的養生作用。
手陽明大腸經起於食指末端的商陽穴，手臂橈側向上，走到肩部，達到督脈的大椎穴，在向下進入鎖骨上窩聯絡肺臟，通過橫膈，屬於大腸。其支脈通過頸部、面頰，經上唇，到達對側的迎香穴。其循行路徑上的穴位多具有生津通腑的作用，主要用於治療消化系統的疾病，如腹湧、腹瀉、痢疾等，也可以治療頭面、五官和咽喉的病徵，如咽痛、牙痛，鼻出血等，還治療肩手疼痛。
足陽明胃經起於鼻翼兩側，入上齒齦內，出而環唇周，上行耳前，達前額。其支脈很多，面支脈、胃下口部支脈、脛部支脈、足跗部支脈等，其循行路徑上共有包括足三里等90個穴位。可以治療經絡走行上相關疾病，如主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病徵和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病徵，以及本經脈所經過部位之病。
如何護理頭部
頭部是六條陽脈匯聚之處，頭部的經絡和其循行上的穴位是養生保健和治療疾病的重要穴位。比如百會、風池、啞門、翳風、太陽、印堂等重要穴位都在頭部。中醫認為，時常按摩頭部經絡和穴位對養生健身大有益處，生活中最常用而簡便易行的辦法是每日梳頭。梳頭可以起到通暢血脈、祛風除濕散寒的作用，對治療偏頭痛、失眠、頸部酸疼也有一定作用。怎麼梳頭也是有講究的，選梳子時不要選過於銳利的木梳或牛角梳，梳頭時從前額正中開始，稍加用力，梳齒與頭皮保持垂直，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項部的順序梳理，然後，按由前到後的順序，分別梳理左右側頭頂，最後以梳齒由上到下梳理左右顳部(太陽穴及周圍)。每天1~2次，早晚各1次，每次5分鐘左右，速度以每分鐘梳理20~30下為宜。
