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[昔日明報]

 
港聞
 浸大低氧房助手球港隊備戰亞運

【明報專訊】亞運會將於8月在印尼雅加達開幕,一眾香港運動員已加緊備戰。浸會大學許士芬博士體康研究中心與手球總會簽署合作備忘錄,浸大開放實驗室內的「低氧房」供手球港隊成員訓練。

低氧環境助提升體能

研究中心副主任湯國強稱,團體運動如手球及足球等,運動員的重複短程衝刺能力十分重要,而「間歇衝刺訓練」可提升相關能力,在低氧環境下作相關訓練,更可令負責高速活動的「白肌肉纖維」獲額外刺激,提高肌肉疲勞恢復能力,不過辛苦程度亦較高。研究中心於3月至8月開放低氧房,房間氧氣濃度可從常氧的21%調至低氧11%,加上特定訓練,可提升球員重複高強度運動能力。手球隊員謝永輝及袁晞彥均指,訓練「過程非常辛苦」,但認為自己的重複衝刺能力有顯著提升。

 
 
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