婚姻有可能讓人享受天堂一樣的幸福，也有可能忍受地獄一般的折磨，關鍵在於如何經營、溝通。3月26日，美國著名性學雜誌《紅書》就采訪了波士頓家庭糾紛研究專家泰瑞•裏爾，指出了婚姻中一些常見但容易忽視的問題，它們都可能破壞感情、讓生活「無性」：
當著伴侶的面小便。和伴侶無拘無束、親密無間，是個好跡象。但這並不意味著可以「忘形」。當著伴侶的面上廁所、放屁都是大忌，妻子在丈夫面前刮毛也是不雅，這都會讓伴侶覺得很「邋遢」，自然也就沒了「性致」。
別在床上堆毛絨玩具。玩具在女性眼中是可愛的代名詞，但在男性看來只是一個「無性」信號：這裏適合玩過家家，卻不會發生激情的碰撞。要想有一夜溫存，首先就是收拾起床上的「小零件」。
看電視時，夫妻雙方只會肩靠肩傻坐著，但沒有面對面的交流。這種將過多外界信息帶入私密空間的做法，會讓伴侶間的親密感弱化。一項調查表明，臥室裏有電視的情侶，比那些沒電視的人，性愛次數要少一半。
別用性「要挾」伴侶。性是彼此溝通的一種手段，而不是工具。如果有一方用性做籌碼，就使自己淪為「服務者」——去伺候別人來換得某件東西。這是對兩性關系、對伴侶的侮辱。
假裝性高潮。首先，這是不誠實的，會使彼此間產生隔閡。其次，如果是為了對方的自尊而假裝高潮，結果不僅自己沒有享受到快感，還會讓對方誤解。對男人來說，這種犧牲毫無性感可言。
談論舊愛。無論男女，都討厭伴侶拿自己和舊愛比較，這是一種不尊重，有時還會讓對方誤以為你在暗示他不如人。
24小時媽媽。如果女性在生育之後，將太多的精力放在孩子身上，丈夫會吃醋，也會和妻子慢慢疏離。在他心中，那個溫柔貼心的美嬌娘，竟然變成了嘮叨的黃臉婆。所以，女性應該多留點時間給自己、呵護自己，這樣才能讓伴侶更愛你。
把愛人當「哥們」。男女的傾訴模式不同，希望得到的安撫也不同，所以不要期望伴侶會像同性朋友那樣，能恰如其分地寬慰你。而且，如果得到的反映和預期有所差異，還可能進一步勾起你的怒火，最後破壞了兩性關系。
——————————————————————————————————
多吃生薑有助於催生情趣
日常生活中有一些食物是天然的催情劑，有助人們提高「性趣」。英國性學家近日推薦了一些食物，它們要麽本身含有調動情欲的成分，要麽可以刺激人的感官從而具有催情功能，比如其外觀、吃起來的感覺等。伴侶們可以試著用以下一些食物幫助提性。
蘆筍。蘆筍像陰莖般的外形很符合「催情藥」的視覺標準，其營養成分被吸收後，也同樣具有很棒的催情功效。專家稱，吃蘆筍會給泌尿管帶來刺激，產生癢癢的感覺，讓男性想通過性愛得到緩解。
鱷梨，又稱牛油果。其優美的外形，很容易讓人聯想起男性生殖器或女人優美的身體曲線。其奶油般順滑的肉質更能起到激發情欲的功能。所以，伴侶們可以嘗試做份蘋果鱷梨沙拉來吃。
薑。薑能稀釋血液，使身體對性刺激迅速產生反應。而且薑有助於消化，如果吃大餐的話，吃薑對保持性欲很有幫助。
牡蠣。吃牡蠣的過程本身就很能調動情欲，而且它還富含鋅，對提升性欲有好處。專家表示，牡蠣在口中的感覺非常刺激，是一種可以調動欲望的神奇食物。
巧克力。巧克力的主要原料是可可，而可可能夠刺激人體內產生「感覺美好」的血清胺和多巴胺，並含有苯乙胺，當人們墜入愛河時大腦會產生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易於溶化，這個過程很調動情欲。在表達愛意上，巧克力也是很棒的禮品，送愛人一份有創意的巧克力禮品，他一定非常喜歡。
————————————————————————————————————
生氣發火，減少性愛感覺
人有七情六欲，每個人都可能會生氣。但中醫認為，「百病皆生於氣」，經常生氣、發火，不僅影響人的心臟健康，降低免疫力，還會影響性功能。臺灣萬芳醫院家庭醫學科醫師陳柏臣指出，「生氣毀性」主要表現在以下幾個方面。
生氣易導致男性出現勃起功能障礙。中醫認為，在人的「 七情」中，怒對應的是肝，過怒的情誌，是直接傷及肝臟的，諸如「怒則氣上」、「 怒發沖冠」等，都是對生氣這種不健康情誌的經典詮釋。肝主筋，男人能伸能縮的陰莖也算人體的「大筋」，所以古人用「宗筋勃起」來形容陰莖勃起。當人經常生悶氣或者發怒時，肝受損會累及「大筋」，容易出現勃起問題，導致硬度不夠。美國杜克大學綜合醫學中心主任特雷•西德特博士一項研究也發現，在40歲男性人群中，與不易生氣的人相比，經常一肚子火氣的男性出現勃起功能障礙的幾率高出一倍。
生氣會影響內分泌，導致女性性欲低下。陳柏臣說，生氣會導致女性內分泌系統紊亂，身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會出現月經不調、閉經或更年期提早到來等問題，還會引發肝氣不舒、氣滯血瘀，發生乳腺增生等疾病，導致女性過早衰老，進而出現陰道幹澀、性冷淡等問題。
生氣會影響前列腺健康。臨床上，多數前列腺疼痛的患者有精神刺激，如生悶氣、傷心、發火等。這是因為心情也會影響前列腺的健康，與多種因素共同作用導致前列腺炎。一般來說，中年男性如果出現愛生悶氣、鬱鬱寡歡的情緒，同時伴有尿無力、尿分叉、尿不盡等問題，就要警惕前列腺疾病，及時就醫。
生氣降低精子質量。瑞典的一項研究發現，經常生氣會使睪丸生精功能發生紊亂，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影響，極不利於精子存活，從而大大降低受孕成功的幾率。中醫也認為，生氣時不宜同房受孕，會影響胚胎質量。
生氣破壞夫妻親密度。美國《家庭心理學雜誌》日前刊登的一項研究認為，夫妻間生悶氣，誰也不理誰，會嚴重影響夫妻關系，甚至引發冷戰和離婚。「哪怕通過吵架的方式解決問題，也比生悶氣要強」，美國丹佛大學心理學教授、家庭和婚姻研究中心聯合主席霍華德•馬克說。
最後，專家提醒，生氣有時不可避免，如果因為生氣影響到了性生活，一定要及時調整，可以向家人訴說，也可以通過運動等興趣愛好來轉移。
;){kind=small}
