管住嘴，就管住了65%的患癌風險
人生路，一定要與健康相隨。然而，前列腺增生、肺癌、甲狀腺疾病等卻奪走無數人的健康，他們生兒育女的權利也被剝奪，如何預防前列腺增生、遠離各種腫瘤，得了甲狀腺疾病還能懷孕嗎?
前列腺增生不等於前列腺癌
前列腺增生癥是中老年男性常見病，與年齡有關，50歲以上男性約有50%，80歲以上患前列腺增生者達到80%至100%，臨床主要表現為尿頻、夜尿次數增多，排尿困難等，嚴重者可發生尿瀦留和尿失禁甚至腎功能受損。
中醫對前列腺增生有較深認識，其病理基礎是年老脾腎虛衰、氣化不利，血行不暢。一般以辨證分型論證為主，針灸治療也有優勢，可針刺或穴位按壓中極、三陰交、膀胱俞、足三裏等穴，強刺激，反復撚轉提插，體虛者艾灸氣海、關元、水道等穴。
此外，不少人認為前患上列腺增生就可能離癌變不遠了，朱曉光談到，實際上前列腺增生和前列腺癌是兩種不同性質的疾病，雖然都發生於前列腺，但在一般情況下，前列腺增生本身是不會轉變為前列腺癌的。
一般來說，年齡大於50歲的中老年男性是前列腺癌的高發人群，而且隨著年齡的增大，前列腺癌的發病率也逐漸升高，這部分人群做前列腺癌篩查是有意義的。
癌癥已成為慢性病，隨著年齡的增長，基因發生連續突變並累積，惡性腫瘤的發病率逐漸升高。
2011年流行病學調查發現我國人群40歲以後腫瘤發病率呈直線上升，80歲達到最高峰，腫瘤死亡率在45歲以後明顯升高，85歲以後達到最高峰，這與其他國家的統計數據趨勢一致。
除了年齡，環境、飲食及遺傳等也都是癌癥相關的影響因素。王教授介紹說，空氣汙染日益嚴重造成肺癌發生率上升，像和平縣古寨鎮這樣山清水秀的地方，人們就減少了這樣的患病風險。
對於如何預防癌癥，王遠東教授還總結了三個比率。第一個，管住了嘴，65%的癌癥就能盡量避免，消化道癌癥包括食管癌、胃癌等占所有癌癥的65%;其二，如果不吸煙，便減少了25%的患癌幾率，這主要指肺癌;其三5%的癌癥發生因素與遺傳有關，還有5%的患癌原因不明。這也就意味著90%的癌癥是在可控範圍內。
孕期甲減、甲亢不及時治，胎兒易發育異常
大家普遍對此類疾病不了解，有的擔心患上甲狀腺疾病是否會影響生育，有的待孩子出生發現問題，追溯才了解與母親孕期甲減、甲亢有關。
孕前、孕期有必要篩查甲狀腺疾病。如果懷孕期間甲亢如未得到合適的治療，可能導致：流產、早產、妊娠高血壓、甲狀腺危象、孕婦充血性心衰、胎兒宮內發育遲緩、死產(胎兒在分娩時死亡)、低體重兒、新生兒甲亢。
母親若在孕期出現甲減，且沒有得到及時有效治療，其後代也可能出現甲減疾病，影響智力發育和健康成長。
中國妊娠期臨床甲減的患病率為1.0%，表現如體重增加、感到疲乏無力和浮腫等，很容易被誤認為是正常的妊娠反應。韓亞娟表示，在廣州甲狀腺疾病已成為孕前、孕期的一個關注重點，但基層醫院尚未有這樣的意識，其實做一項甲狀腺功能抽血檢查，就能發現甲亢、甲減，為優生優育普及有關篩查很有必要。
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肝病飲食限鹽 多吃紅棗和空心菜
肝病患者日常都吃些什麽好呢？病從口入，想要控制病情也是同樣需要特別注意飲食的，肝病就是其中之一。今天，總結一下肝病患者的飲食應該注意什麽，以及哪些食物適合肝病患者吃，快來一起看看吧。
肝病患者如何安排飲食
食量要恰當。肝病時消化功能減弱，進食過飽常導致消化不良，也加重肝臟負擔。吃飯八成飽最好，暴飲暴食對肝臟、胃腸功能都不利。
限制脂肪飲食。肝病患者脂肪代謝的能力會下降，造成脂肪肝持續惡化，提高罹患糖尿病的風險。一大匙油的熱量為111大卡，再加上食物本身的脂肪量，熱量很容易就破表，因此煮菜時一定要以一大匙為標準，適量攝取。
忌鹽。肝腹水的患者，鹽要先炒後再放入各種食品，盡量少食，因為食言有礙腹水的消退。這也是肝病飲食禁忌事項。
合理應用中藥補藥。肝炎患者不提倡過分服用補藥，正常飲食即可提供足夠的營養。服用補藥最好征求中醫醫生的意見，盲目進食補藥沒有益處。
限制鐵質飲食。若是C型肝炎、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、肝硬化的患者，C型肝炎患者必須控制鐵質攝取量。NASH患者也不能攝取過量鐵質，建議可控制在1天6mg以下。肝硬化患者也要避免攝取過量鐵質。
忌吸煙。煙草中含有多種有害物質，能損害肝臟功能，因此，肝炎病人必須戒煙。對此肝病飲食禁忌一定要注意。
下面來看看哪些食物適合肝病患者吃吧。
肝病患者吃什麽好
紅棗。能緩和藥性，解除痙攣，有鎮靜及利尿功效，對疏肝解郁、調補脾胃有一定的效果。
空心菜。又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
油菜。保護細胞膠原質及血管健康，其嫩花蕾和新發莖葉富含營養，最益養肝。
包菜。即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維他命c、維他命b1、維他命b2，還含有胡蘿蔔素、維他命E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
黃豆芽。能提供優質的高密度脂蛋白，維護血管健康，防止動脈硬化，有益肝細胞的代謝。
肝病患者的具體飲食應要咨詢相關醫生
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夏天吃時令蔬菜 必不可少的是番茄
夏天的時令蔬菜和水果都有很多，這其中最容易被我們忽視的就是番茄。番茄雖然是四季都有的蔬菜，但是卻是夏天的時令蔬菜，並且番茄的營養價值也有很多。那麽，在夏天吃番茄會有哪些好處呢？
夏天吃番茄的好處
護膚防曬。番茄獨有的番茄紅素具有超強的抗氧化功能，可以有效保護皮膚減少紫外線的傷害、減少黑色素的生成。此外維C還能幫助皮膚保持彈性，看上去更加水嫩。
健胃消食，生津止渴，潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
治療潰瘍。輕度的消化性潰瘍患者，可以將榨取的番茄汁和馬鈴薯汁各半杯，混合後飲用，每天早晚各1次，連續服用10次，潰瘍癥可愈。
消除疲勞。番茄所含有的檸檬酸能夠與疲勞物質乳酸結合，從而降低疲勞感，此外番茄紅素也可消減自由基緩解疲勞。
降脂降壓，利尿排鈉。所含維他命C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
退熱。番茄能夠起到退熱的作用。對於發燒39攝氏度以下的人來說，可以將番茄汁和西瓜汁各取半杯混合後飲用，每小時飲用1次，可以很好的起到退熱的作用。
接下來，再來了解一下吃番茄會有哪些禁忌吧。
夏天吃番茄的禁忌
不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維他命C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維他命C，番茄富含維他命C，假如二者一起食用，會達不到補充營養的效果。
不宜長久加熱烹制後食用。長久加熱烹制後就失去了原有的營養與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
服用新斯的明或加蘭他敏時禁食。
腸胃虛弱者不宜多吃。中醫認為番茄性寒，腸胃虛弱者多吃番茄對身體有害。所以，患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動期病人暫不宜食，以免加重病情。
夏天吃番茄好處多多，別錯過了。
