秋冬易發男性疾病
維他命D可預防

[2016.12.02] 發表

每逢秋冬季節,都會有許多男性受到疾病困擾,嚴重擾亂男性健康生活。醫學研究表明,確實有部分存在性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士,會在這個季節表現出「入秋冬現象」。

中年才鍛煉也不晚

有研究指出,男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。美國波士頓大學醫學院的歐文.戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現:每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿。在9年多的時間裏,戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素—吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現,一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人,陽痿的危險都很小。戈德斯坦博士在《泌尿學》雜誌上的撰文說:這個發現具有重要意義,男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預防陽痿的機理與它預防心臟病的機理相同。陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足,鍛煉有助於血管通暢。而且,陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號,因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。

缺乏維他命D會致陽痿

事實上,勃起功能障礙是一種很複雜的多因素疾病,涉及多種生理過程。據調查,在美國40歲以上的男性中,有50%受到勃起功能障礙(ED)的困擾。ED可謂算是男性最苦惱的疾病。因此,ED的相關研究自然也不少:有些學者研究其病因,發現缺乏維他命D會導致ED;有些學者熱衷於研究其與其他疾病的關係和相互作用等。

美國泌尿協會公共媒體委員會成員托比亞斯·科勒博士表示,陽痿和牙周病看起來好像風馬牛不相及,但它們的確密切相關。牙周疾病患者所產生的炎症,可能通過毛細血管進入血液循環系統,進而影響向陰莖供血的血管功能,最終導致勃起障礙。

血管出現問題最早的信號可能就是出現性功能障礙。因為陰莖海綿體動脈的平均外徑是1-2毫米,腦血動脈的平均外徑是2-3毫米,頸動脈的平均外徑是5-6毫米,如果血管發生堵塞或出現炎症,勢必會從細小的血管處開始。

美國約翰.霍普金斯大學研究者們聲稱,維他命D對預防和治癒勃起功能障礙有一定的作用。這些研究成果在美國心臟學會的年會上公佈,同時也表明了因維他命D缺乏導致的男性陽痿徵狀已較為普遍。約翰.霍普金斯大學醫學副教授愛琳.米克斯說,維他命D攝入不足並非多麼難以補救,只要進行適量的鍛煉,飲食上加以調整,適量補充維他命,平常多曬曬太陽,徵狀就會減輕很多。維他命D的攝入水準可能會成為衡量患勃起功能障礙風險高低的一項指標,但是是否只要及時補充維他命D就可以減少風險,治癒勃起功能障礙,科學上尚沒有明確定論。

射精延遲不容忽視

射精延遲是指有性欲望,能夠產生有效的勃起,但是無法達到性高潮。美國南伊利諾伊大學醫學院泌尿學教授托比亞斯·科勒博士指出,若房事20分鐘後仍未達到高潮,則男方可能患有該病症。因為能夠有效勃起,射精延遲的問題經常受到男性忽略。研究表明,8%的男性有射精延遲病症,而超過52%的男性有勃起功能障礙。射精延遲會引起勃起功能障礙,建議及早就醫。

正常射精後,性器官充分分泌體液,並逐漸疲軟,短時間後,陰莖內的血流狀態會恢復正常。如果中斷射精,性器官內的血流復原速度會減慢,導致持續充血狀態,容易誘發生殖系統感染性疾病和充血性疾病,比如慢性細菌性前列腺炎。射精障礙可能會影響到男性生育。精子與卵子的結合是生育的基礎條件,男性射精出現障礙,就不能將精液射進女性的陰道內,進而導致女方不能受孕,引發不孕不育,應該盡早治療。

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盲目壯陽 弄巧成拙

長期慢性疲勞 陽痿升級

陽痿患者常常會自己服用補腎壯陽的藥物,結果有人反而越補越虛,這是為什麼?從中醫角度講,陽痿有很多臨床證型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱欲過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人參、鹿鞭等。

如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物,顯然會適得其反,使病情加重。眼下,名目繁多的補腎壯陽藥物充斥媒體版面,更多的補腎壯陽藥擺上藥店的櫃檯,許多中老年人趨之若鶩。專家認為,男人補腎應該慎重,腎只是泌尿系統的重要器官,與性功能強弱沒有直接聯繫。

思慮過度

思慮過度,使心火耗傷腎陰造成的陽痿。表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。則應選用清心滋腎的藥物,像生地、白芍、山萸肉。

吸煙飲酒過度

過食肥甘厚膩,吸煙飲酒過度所致陽痿,表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物,像龍膽草、黃芩、黃柏等。

精神緊張或藥物副作用

精神緊張,或某些藥物的副作用等原因引起陽痿,不必服用任何補腎藥物,當緊張的情緒得到緩解,或停用相關藥物後,陽痿就會不治自癒。

長期慢性疲勞會讓陽痿升級

長期的疲憊不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降,連原本美滿的性生活也隨之遠去。對此,很多人不以為然,覺得不過是太累了,休息一下就沒事了,更不會想到去就醫。

短期疲憊對性能力的影響並不大,隨着體力的恢復,性功能也會復原。但由於工作和生活的長期緊張狀態,導致的慢性疲憊,對性功能的影響是非常複雜的,隨着量變的積累,往往會導致嚴重的質變由偶然性轉變為永久性,成為器質性陽痿。

疲憊之所以引起陽痿,是由於肌肉過度疲憊,或因憂鬱、不安、緊張等所致的心因性疲憊,從而干擾性欲的喚起,包括大腦功能降低,皮層邊沿系統情感中樞興奮性降低,及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少,降低性興奮程度。疲憊會產生過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,久之,對生殖系統可造成不可逆的病理損害,引起器質性改變。

正確應對方法

假如長期的疲憊導致性生活經常失敗,一定要趕緊從生活中調節。除了留意休息、調節工作節奏外,心理上也要放鬆,別把前一次的「失敗」當成下一次的「包袱」,性生活時放一些紓緩的音樂,可能有幫助。此外,還可以嘗試穴位推拿的方法,推拿關元、氣海、足三裏穴(關元:臍下兩寸處,氣海:關元下一寸左右,足三裏:下肢腓骨小頭下三寸處。),天天晚上一次,每次十分鐘左右,一個療程10-15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。另外多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食品。

同時,疲憊時不宜性生活,一旦偶然發生陽痿,不必恐慌,不可勉為其難,以免造成不良的資訊記憶。假如調節一段時間,沒有太大的起色,有可能已經發生真正的ED(陽痿)了,這時僅靠生活的調節是遠遠不夠的,及時就醫是最明智的選擇。

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